メニュー
マイページ
カテゴリ一覧
総合 総合 韓国エンタメ 韓国エンタメ 韓国旅行・留学 韓国旅行・留学 ファッション ファッション メイク・コスメ メイク・コスメ 髪型・ヘアアレンジ 髪型・ヘアアレンジ ビューティー・美容法 ビューティー・美容法 グルメ・カフェ グルメ・カフェ 恋愛・恋愛テク 恋愛・恋愛テク 韓国トレンド・流行 韓国トレンド・流行 韓国語・ハングル 韓国語・ハングル 韓国生活・文化 韓国生活・文化
2019年8月3日 更新

韓国女子がダイエットにおすすめする『夏野菜のきのこ炒め』☆

きのこはダイエットに最適な食品！今回ご紹介するレシピは、ダイエット中でも小腹が空いた時に食べれられちゃう『夏野菜のきのこ炒め』☆夏のダイエットのお助けレシピに注目♫

1,185 view お気に入り 1

ダイエットにおすすめしたい『夏野菜のきのこ炒め』

(78826)

via search.pstatic.net
夏がくるとどうしても避けられない露出＞＜


そんな時に焦ってしまうのがダイエット・・・


きのこはダイエットにも最適な食品なんです！！
(78825)

via img1.daumcdn.net
今回ご紹介するレシピは、ダイエット中でも小腹が空いた時に食べれちゃう『夏野菜のきのこ炒め』♡♡


それでは、さっそく材料からチェックしていきましょう！！

材料

(78805)

via img1.daumcdn.net
主材料：大根のまびき菜（200g）、ヒラタケ（50g）、しいたけ（2個）、ニンニク（5ページ）

副材料：赤いパプリカ（1個）

調味料：塩（小さじ1）、サラダ油（大さじ1） 、胡椒（少し）、醤油（大さじ1）、ごま油（小さじ1）、ゴマ（少し）

手順①

(78808)

via img1.daumcdn.net
大根のまびき菜はキレイに洗って切った後、沸騰した塩水（水5カップ+塩小さじ1）で茹でて冷たい水で洗った後水気を切る。

②

(78811)

via img1.daumcdn.net
茹でた大根のまびき菜は5㎝の長さに切り、ヒラタケは根元を切り取り引き裂き、椎茸は根元を切り取り細かく切り、パプリカとニンニクは細長く切る。

③

28 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【第二弾】豆腐を使ったヘルシーダイエット料理♡純豆腐たまごご飯（スンドゥブケランパブ）のレシピ⭐︎

【第二弾】豆腐を使ったヘルシーダイエット料理♡純豆腐たまごご飯（スンドゥブケランパブ）のレシピ⭐︎
2024年こそはダイエットする！という誓いを立てた人〜注目！ダイエットの成功は9割食事にありと言われるほど、すごく大切な部分なので、しっかりと食事をとりつつ、ヘルシーを意識するのが成功の近道⸝⋆︎*今回はそんなダイエット決意した人必見！豆腐を使ったヘルシーダイエット料理の第二弾！純豆腐たまごご飯（スンドゥブケランパブ）のレシピをご紹介✧
yueun | 231 view
【第一弾】豆腐を使ったヘルシーダイエット料理♡白菜餃子（ペチュマンドゥ）のレシピ♩

【第一弾】豆腐を使ったヘルシーダイエット料理♡白菜餃子（ペチュマンドゥ）のレシピ♩
2024年こそはダイエットすると決意した人必見！ダイエットの成功は9割食事にありと言われるほど、すごく大切な部分⸝⋆︎*今回は豆腐を使ったヘルシーダイエット料理♡第一弾は、白菜餃子（ペチュマンドゥ）のレシピをご紹介します♩
yueun | 143 view
【ダイエッター必見】タンパク質も取ってヘルシーに！スンドゥブを使ったレシピ⑥選

【ダイエッター必見】タンパク質も取ってヘルシーに！スンドゥブを使ったレシピ⑥選
とぅるとぅるの食感がたまらない〜スンドゥブ♡皆さんはお好きですか？( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )今回はそんなスンドゥブを使ったレシピ⑥選をご紹介します♩タンパク質もとれちゃうヘルシーレシピなのでダイエッターさんは必見ですよ！！
yueun | 959 view
【ダイエッター必見】満足感が得られる♩ヘルシーなこんにゃく韓国レシピまとめ✩

【ダイエッター必見】満足感が得られる♩ヘルシーなこんにゃく韓国レシピまとめ✩
ダイエット中の皆さん〜！！たくさん食べたいけど・・・カロリーが気になっちゃう。もう少しヘルシーに食べれたら・・・って思っていませんか？？( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )そんな時はこんにゃくを使ったレシピがおすすめ！今回は満足感が得られる♩ヘルシーなこんにゃくレシピまとめをご紹介しちゃいます( ¯꒳¯ )ｂ
yueun | 1,105 view
韓国女子の食事制限◎ 季節を楽しむダイエット『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』

韓国女子の食事制限◎ 季節を楽しむダイエット『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』
露出が減ってどんどん身体がだらしがなくなってしまう秋・・・。季節を楽しみながらダイエットをしませんか？今回は美味しく楽しくダイエットに繋がる『ダイエット用かぼちゃレシピ⑥』をご紹介します(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)❤︎
haum | 1,513 view

この記事のキーワード

ダイエット　ダイエット刺激 (150) レシピ・料理法 (201)

この記事のキュレーター

chenrry chenrry

週間ランキング

グルメ・カフェの人気記事

1
【江南（カンナム）エリア】ひとりご飯しやすいおすすめ店⑥選！

【江南（カンナム）エリア】ひとりご飯しやすいおすすめ店⑥選！
J | 4,890 view
2
濃厚グリークヨーグルト食べるならココ！「Greek day（グリークデイ）」おすすめ店舗＆メニューまとめ♡

濃厚グリークヨーグルト食べるならココ！「Greek day（グリークデイ）」おすすめ店舗＆メニューまとめ♡
J | 4,985 view
3
濃厚な味わいにハマる！韓国・ソウルのヨーグルトカフェ⑤選♫

濃厚な味わいにハマる！韓国・ソウルのヨーグルトカフェ⑤選♫
J | 21,496 view
4
朝活にもぴったり！韓国・ソウルの10時前から開いてるおすすめカフェ⑥選☆

朝活にもぴったり！韓国・ソウルの10時前から開いてるおすすめカフェ⑥選☆
J | 10,290 view
5
1日に7000個売れる塩パン！？ソンス・狎鴎亭で話題の「永宗島（ジャヨンド）塩パン」って？

1日に7000個売れる塩パン！？ソンス・狎鴎亭で話題の「永宗島（ジャヨンド）塩パン」って？
J | 7,326 view

おすすめの記事

今注目の記事

話題の動画で紹介◎表情管理が上手すぎる⑪人の韓国アイドル♡

話題の動画で紹介◎表情管理が上手すぎる⑪人の韓国アイドル♡
ハリン(하린) | 12,697 view
K-POPアイドルも通う！韓国・ソウルの人気メイクサロン⑤選♡

K-POPアイドルも通う！韓国・ソウルの人気メイクサロン⑤選♡
J | 444 view
【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎

【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎
ハリン(하린) | 11,493 view
こんなアレンジはどう？韓国女子から学ぶ『サマーヘアアレンジ⑥選』⸝⋆

こんなアレンジはどう？韓国女子から学ぶ『サマーヘアアレンジ⑥選』⸝⋆
haum | 4,624 view
今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎

今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎
haum | 3,182 view

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

韓国コスメ (1,023) 韓国コスメブランド (478) イエベ (127) 種類 (134) パーソナルカラー (129) ブルベ (126) K-POPアイドル (1,208) 韓国アイドル (558) 韓国芸能人　有名人　タレント (740) リップ　ティント (224) 2024年 (16) LE SSERAFIM（ルセラフィム） (74) アイシャドウパレット (97) IVE（アイヴ） (99) 韓国トレンド (152) 韓国女子 (1,336) リップグロス (11) 可愛い (43) BTS　防弾少年団 (227) NCT (94)

カテゴリ

韓国情報サイト Daon［ダオン］

Copyright © 韓国情報サイト Daon［ダオン］