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2019年6月9日 更新

知らなかった!朝に食べてはいけない意外な食べ物⑧ㅠㅠ

体のために食べてたあの食べ物は実は朝に食べてはいけないもの!?意外に知られてない朝に食べてはいけない意外な食べ物⑧つとは?

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朝に食べてはいけない意外な食べ物⑧><

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意外に知られていないㅜㅜ


朝に食べると体によくない食べ物を今回はご紹介していきます!!!


美容大国の韓国人も、普段から気をつけているそう(°_°)
 (42084)

それでは、さっそくチェックしていきましょう!!!

①シリアル

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忙しい朝の時間、牛乳と一緒に食べるシリアルだけの簡単な朝食メニューで済ませている方も多いのでは??


外国はもちろん、日本や韓国でもシリアルを朝食の代わりする人が増えてきているんです!


ほとんどのシリアルは、炭水化物が多く含まれており、摂取時血糖値が急激に高まり落ちる症状が発生することがあります><

②肉加工品

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ベーコンやソーセージなどの肉加工品も朝食メニューに適切!!


トーストやスクランブルに添えて食べる肉加工品のほとんどは、硝酸塩が含まれていて、大腸がんとも関連があるという研究結果もㅠㅠ

③パンケーキ+メープルシロップ

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天然メープルシロップは、健康に良いですが、市販のメープルシロップと一緒に食べるパンケーキは、健康に悪いんだとか・・・


市販されているほとんどのメープルシロップ製品には、大量の液状果糖が含まれており過剰摂取した場合、腹部肥満と内臓脂肪の原因となる可能性があるんです(ToT)

④インスタントサンドイッチ

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