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韓国生活・文化その食物は実はダイエットに良くない！？
via https://www.instagram.com/p/BwPY3XBgwA2/
Daon読者の皆さん안녕하세요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
皆さんは、ダイエットをするときに痩せるには良いと思って食べているものが・・・実はダイエットに良くないことがあることは知っていますか？？
あなたが食べている、その食べ物も実は良くないかも知れないですよ・・・( ﾟдﾟ )✩
皆さんは、ダイエットをするときに痩せるには良いと思って食べているものが・・・実はダイエットに良くないことがあることは知っていますか？？
あなたが食べている、その食べ物も実は良くないかも知れないですよ・・・( ﾟдﾟ )✩
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ダイエットに良い食べ物は、テレビやネットでも良く出て来ますが・・・
本当の『ダイエットに良くない食べ物』って知る機会が少ないですよね・ﾟ・(´pωq｀)・ﾟ・
賢くダイエットしたい方のために！今回は・・・韓国で話題の『ダイエットに良くない食べ物』をご紹介したいと思います*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
本当の『ダイエットに良くない食べ物』って知る機会が少ないですよね・ﾟ・(´pωq｀)・ﾟ・
賢くダイエットしたい方のために！今回は・・・韓国で話題の『ダイエットに良くない食べ物』をご紹介したいと思います*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
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皆さんもこの記事を参考にして、賢くダイエットをしてくださいね✩✩
では、どんな食べ物がダイエットに良くないのか・・・早速見て行きましょう！！！！(´｡✪ω✪｡｀)✩
では、どんな食べ物がダイエットに良くないのか・・・早速見て行きましょう！！！！(´｡✪ω✪｡｀)✩
意外な食べ物も！韓国話題の『ダイエットに良くない食べ物』♪
①ドライフルーツ
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果物は体に良い？？
生の果物は適量食べるのが健康にとっても良いとされていますが、ドライフルーツは生の果物と全く違う食べ物だという事を忘れずに、注意して摂取しなければならない食品です( ﾟдﾟ )✩
生の果物は適量食べるのが健康にとっても良いとされていますが、ドライフルーツは生の果物と全く違う食べ物だという事を忘れずに、注意して摂取しなければならない食品です( ﾟдﾟ )✩
via https://post-phinf.pstatic.net/
スーパーやコンビニなどで販売されているドライフルーツは、一般的な生の果物の重量よりもっと多くの砂糖が含まれており、糖度は約5倍以上高く測定されるといいます(´u_u｀；)
したがって、ドライフルーツをたくさん摂取しすぎると、カロリーが高くなり、むしろ肥満を招きかねないので注意しなければならないと言われています！
したがって、ドライフルーツをたくさん摂取しすぎると、カロリーが高くなり、むしろ肥満を招きかねないので注意しなければならないと言われています！
②ヨーグルト
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haum
