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韓国生活・文化タイトなニットを可愛く着るために♪
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Daon読者の皆さん안녕하세요( ◠‿◠ )♡
ピタッとしたタートルネックやニットワンピースなどを可愛く着ようと思ったら・・・
やっぱり”美乳”じゃないと！！というのが女子たちの悩みですよね！( ﾟдﾟ )✩✩✩
ピタッとしたタートルネックやニットワンピースなどを可愛く着ようと思ったら・・・
やっぱり”美乳”じゃないと！！というのが女子たちの悩みですよね！( ﾟдﾟ )✩✩✩
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韓国女子たちも悩みは同じ♪
女の子の永遠の憧れと言ってもいいのが”美乳”ですよね〜〜！
そんな今回皆さんにご紹介していくのは、ニットを可愛く着たい季節だからこそ習慣づけてしたい「”美乳”作りヨガ姿勢」♡♡
女の子の永遠の憧れと言ってもいいのが”美乳”ですよね〜〜！
そんな今回皆さんにご紹介していくのは、ニットを可愛く着たい季節だからこそ習慣づけてしたい「”美乳”作りヨガ姿勢」♡♡
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皆さんもこの記事でご紹介するヨガ姿勢を習慣づければ・・・
きっと綺麗に可愛くタイトなニットを着こなすことができますよ〜！*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
韓国女子に話題の「”美乳”作りヨガ姿勢」
魚のポーズ
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①足をそろえた状態で肘を脇につける。
②手は胸にそっと乗せ、ひじに力を入れて上半身を上げる。
③頭を後ろに反らし、つむじが床に直角に触れたまま1分維持する。
②手は胸にそっと乗せ、ひじに力を入れて上半身を上げる。
③頭を後ろに反らし、つむじが床に直角に触れたまま1分維持する。
弓のポーズ
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①額を床にあてて足を後ろに曲げて足を引っ張る。
②息を整えて足を持ち上げ、額からゆっくり上体を起こす。
③30秒姿勢維持する。5セット繰り返す。
②息を整えて足を持ち上げ、額からゆっくり上体を起こす。
③30秒姿勢維持する。5セット繰り返す。
haum
