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2019年12月9日 更新

タイトなニットを可愛く着たい♡韓国女子に話題の「”美乳”作りヨガ姿勢」を習慣化しよう♪

女の子の永遠の憧れと言ってもいいのが”美乳”!そんな今回皆さんにご紹介して行くのは、ニットを可愛く着たい季節だからこそ習慣づけたい「”美乳”作りヨガ姿勢」✩

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タイトなニットを可愛く着るために♪

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Daon読者の皆さん안녕하세요( ◠‿◠ )♡


ピタッとしたタートルネックやニットワンピースなどを可愛く着ようと思ったら・・・


やっぱり”美乳”じゃないと!!というのが女子たちの悩みですよね!( ゚д゚ )✩✩✩
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韓国女子たちも悩みは同じ♪


女の子の永遠の憧れと言ってもいいのが”美乳”ですよね〜〜!


そんな今回皆さんにご紹介していくのは、ニットを可愛く着たい季節だからこそ習慣づけてしたい「”美乳”作りヨガ姿勢」♡♡
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皆さんもこの記事でご紹介するヨガ姿勢を習慣づければ・・・

きっと綺麗に可愛くタイトなニットを着こなすことができますよ〜!*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

韓国女子に話題の「”美乳”作りヨガ姿勢」

魚のポーズ

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①足をそろえた状態で肘を脇につける。


②手は胸にそっと乗せ、ひじに力を入れて上半身を上げる。


③頭を後ろに反らし、つむじが床に直角に触れたまま1分維持する。

弓のポーズ

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①額を床にあてて足を後ろに曲げて足を引っ張る。


②息を整えて足を持ち上げ、額からゆっくり上体を起こす。


③30秒姿勢維持する。5セット繰り返す。
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Mayan Mayan
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