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2019年3月14日 更新

小さな習慣が理想の”美”を作る☆韓国女子も実践している「朝一杯の水」効果とは!?

美しさの秘密は小さなことの積み重ね!今回は韓国女子も日頃から心がけている「朝一杯の水」の効果についてご紹介します♪たった一杯のお水でも様々な効果があるんですよ♪

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”美”に近づくためのはじめの一歩「朝一杯の水」♡

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美しさと可愛さを兼ね備えた韓国オルチャン(*´∇`*)♡


そんな韓国オルチャンはやはり美容のために、コツコツと小さな取り組みを心がけている方が多いんです!


その一つに・・・「朝一杯の水」があります!


この簡単な習慣で様ざまな美容効果が期待できると多くの韓国女子が実践してます☆
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朝食が重要であるという事は、日本でも言われていることでもありご存知な方も多いはず♪


しかし、忙しい日常生活で朝食をきちんと取ることは簡単ではありませんよね><


そんな方にぜひ試してほしいのが”朝起きて飲む一杯の水”♪


美容効果を高めると、多くの韓国女子や日本の芸能人も習慣にしているのでぜひ試してみてください☆

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では、水を飲むことで期待できる効果をチェックしていきましょう♪

①毒素の除去

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1つ目の効果は、”毒素の除去”!


寝ている間、体の中では様々な代謝作用が起こります><


解毒作用も同様で、水は体内に残っている毒素を排出する役割をしてくれるんです(o^^o)♪
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日常的に口にしている食品などに入っている添加物や脂質が、体内に蓄積されることで溜まっていくのがこの”毒素”なんです!


また腸内環境を整えたり、代謝を上げたりすることで健康な体に導こうというのが「デトックス(解毒)」と言われます。


朝一杯のお水でこれらが改善できるならぜひ試してみたいですね♪

②腸の健康

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2つ目は、腸の健康!


朝起きて飲む一杯の水は、腸に残っていた栄養分の吸収を助けてくれて、不必要な老廃物の排出を助けてくれる効果があります(*´∀`)♪
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