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韓国生活・文化☆【美肌の理由④】野菜を多く摂る☆
via weheartit.com
「毎日たくさん野菜を食べています！」と自身を持って言えますか？？
「美肌になりたい」「肌が汚いのが治らない」と言う前に、まずたっぷり野菜を摂りましょう！！
「美肌になりたい」「肌が汚いのが治らない」と言う前に、まずたっぷり野菜を摂りましょう！！
韓国の人たちが一日に摂る野菜の量は約６００gと言われています。
日本人の摂取量の平均は２９１gのため、日本人の２倍の量を摂取していることになります。
韓国では野菜を多く摂ると肌がキレイになるという考え方が浸透しているため、韓国料理にはふんだんに野菜が使われています。
☆【美肌の理由⑤】日焼けに対する意識が違う☆
韓国人は日本人より日焼け対策を徹底しています☆
美肌は日焼け対策からと言っても過言ではない程です！
特に夏は去年以上に日焼け対策をしっかりとしてみては？？
美肌は日焼け対策からと言っても過言ではない程です！
特に夏は去年以上に日焼け対策をしっかりとしてみては？？
via lily.today
外見至上主義ともいわれる国で生まれ育った女性は、常日頃から美しくなることを意識しています。
なので、美しさが大切と思っている親も、自分の子の肌を紫外線から守ったり、大切に扱ったり、あれこれ肌に関しての注意をしたりするので、大人になっても肌が美しい女性が多いのです。
☆【美肌の理由⑥】デトックスを欠かさない☆
韓国人女性は美容のためにチムジルパン（韓国式サウナ）に頻繁に通います☆
定期的に汗を流すことでデトックスを欠かさないんです♪
週2~3は無理でも、週1、2週間に1回くらいのペースでサウナや岩盤浴に行きたいところですね！
定期的に汗を流すことでデトックスを欠かさないんです♪
週2~3は無理でも、週1、2週間に1回くらいのペースでサウナや岩盤浴に行きたいところですね！
当然のことながら、韓国人女性は肌によいことは、あれこれ生活の中に取り入れています。
韓国人女性は週に2〜3回のペースでサウナに通っているそうです。
韓国のサウナは「チムジルバム」といい、ほとんどがよもぎ蒸しやスチームサウナなど、デトックス効果が高いエステのような施設がそろっているそうです。
ミジュ
