オルチャン美肌を目指そう！韓国人の美肌「6つの理由」をご紹介♡

韓国人の美肌には理由があった♡♡韓国女子の美肌習慣を真似すれば今日からあなたも肌美人になれちゃうかも！？♡

「美肌食材を何年も食べ続けている」と考えるとすごいですよね（≧∇≦）♡

それが先祖代々受け継がれているならもはや韓国には美肌DNAしか存在しないと言っても過言ではない！？

βカロテンとはあの唐辛子の真っ赤な色素である。一般的には緑黄色野菜に多く含まれるものだが、唐辛子はこのβカロテンの含有量が突出して多い。これが胃で消化され肝臓に貯蔵されると、その多くがビタミンAとなって働き始めるのだが、「このビタミンAの作用は広範囲、全身に及ぶんです」と大柳さんは言う。なぜならビタミンAの最大の働きは「皮膚と粘膜への作用」であるからだ。

肝臓から血液を通じて全身に行き渡ったビタミンAは肌や臓器を健全に保護する。その結果、表皮の新陳代謝が活発になって、肌を美しく保つのだ。まさに美肌の陰にビタミンA、なのである。

一方、肝臓でビタミンAに変換されずに残ったβカロテンは何をしているのかというと、「老化を引き起こす活性酸素を消しに行く」そうで、肌のメラニン生成を抑えて美白を保つ効果もあるのだ。
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キムチは美白も叶えてくれるんです♪

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一般的に、発酵が進んでいるキムチは、「辛い」よりもむしろ、「酸っぱい」という感覚を受けることが多いようですが、日本で市販されているものは少しまろやかな口当たりに味付けされ、日本人好みに仕上げてあるようです。

しかし、キムチを美容・健康の視点からみてみると、発酵して熟成されているキムチの方が効果が高まるので、キレイになるためには韓国風の『酸っぱ辛いキムチ』がオススメです。
via 韓国美人を作るキレイの秘密を徹底分析！ [美容食・インナービューティー] All About

☆【美肌の理由②】フェイスパックを欠かさない☆

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”フェイスパックと言えば韓国”と連想する人も多いですよね！

日本では美容パックは特別な日の肌へのご褒美みたいな感じに捉えられていますが、韓国では毎日パックをするのが当たり前♪

『韓国のフェイスパックが安いのは毎日使うものだから』ということなんです☆

肌が特に乾燥するのは睡眠中なので、毎晩寝る前にフェイスパックをしましょう！

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韓国の女性はよくフェイスパックをするそうです。

とくに新鮮な野菜、例えばキュウリや人参など。それらをすりおろし、小麦粉とオリーブオイルを混ぜます（おろした野菜1に対して小麦粉1、オリーブオイル0.3の割合）。

ペースト状になったものを顔に塗り、15分くらいで洗い落とします。これで肌がつやつやになるそうです。
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☆【美肌の理由③】ニキビは病気！？☆

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病気になったら病院へ行きますよね！

韓国の人たちはニキビを病気だと捉えているので、ニキビができたら病院へ行きます！(◎_◎;)

日本にも”皮膚科”があることですし、肌に異常が表れたらちゃんと病院に行きましょう☆

ニキビができたとき自分に合っているかもわからない市販の薬を使ったり、ましてや肌の”病気”であるニキビを軽視して放置したり…今は良くても、将来ボロボロの肌になっちゃうかもしれません(>_<)！