【脱出おひとり島出演者】美しいスタイルにうっとり・・・♡スタイル抜群のアン・イェウォン体型を目指そう！

夏に向けてダイエットを開始する人も多いこの時期！ダイエットの参考にしている人はいますか？細いだけじゃないメリハリボディを目標にするのはどうでしょうか！(⁎˃ᴗ˂⁎)今回はそんな今年の目標に！美しいスタイルにうっとり・・・♡スタイル抜群のアン・イェウォンに注目✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ

1.自分がなりたい体型を具体的に決めておく

体型管理をする上で、まず自分が目指したいゴールを具体的に決めておくことがおすすめだそうです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*

自分がどのような体型を目指していきたいかを事前に決めておかないと綺麗な体型作りはできないそう、ダイエットを始める方は、まず自分の理想とする目標の体型を具体的に考えみてくださいねᕙ( ˙-˙ )ᕗ！

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2.目標とする体型に合う運動プログラムを組む

短期間より長期間続けることが綺麗な体型作りには欠かせません！

運動はすればするほど体型は変わるし、運動方法によっても変えることができます。

夏に向けてのダイエットを開始するならぜひ今から挑戦することがおすすめです( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )

いかがでしたか？❤︎

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今回は今年の目標に！美しいスタイルにうっとり・・・♡スタイル抜群のアン・イェウォンに注目しました(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)❤︎

YouTubeを見るだけでもダイエットの刺激になっちゃいますよ〜！！

ぜひこの記事を参考にして、ダイエットの目標を立ててみてはいかがでしょうか？(⁎˃ᴗ˂⁎)

ではまた次の記事でお会いしましょう〜안녕✧˖° ♡