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▼アン・イェウォン流の体型管理方法
솔로지옥 안예원 몸매관리 어떻게해요?? | 집에서 애플힙 만들기, 순한맛 버전
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▼夏までに痩せる！サマーダイエット1・2
(sub) 2022 summer diet! 실패없는 여름 맞이하기(장기프로젝트) , 라인만들기 운동 전 꼭 해야할 필수 동작! 유산소 기구 타면서 힙업효과를 동시에?
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(sub)2022 summer diet! #2 여리여리 비키니 라인 만들기 전신운동🔥 칼로리 태워태워!!
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▼美しいSラインを作る♡運動ルーティン
(sub) 안예원 S라인 몸매 운동 루틴! 그리고 다이어트할 때 단백질이 중요한 이유!!
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▼浮腫んだ下半身に効く簡単なストレッチ
(sub) 언니 저는 유독 하체에만 살이 안빠져요! 퉁퉁 붓는 하체에 좋은 초간단 스트레칭!! (with 콜레올로지)
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普段の食事はどんな感じなのか・・・？
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食事は普通に食べているそうで食事内容を厳しく制限するよりもその分運動をよくするタイプだそうです(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
もちろん太ってきたと感じたら食事制限もするとのこと！
食べることが大好きな人にとっては食事は楽しみの一つであり、それを制限してしまうとさらにストレスで太ることも( •̀ᴗ•́ 人)！
暴飲暴食は避けつつ、適度な食事と運動がダイエットの近道かもしれませんね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
もちろん太ってきたと感じたら食事制限もするとのこと！
食べることが大好きな人にとっては食事は楽しみの一つであり、それを制限してしまうとさらにストレスで太ることも( •̀ᴗ•́ 人)！
暴飲暴食は避けつつ、適度な食事と運動がダイエットの近道かもしれませんね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
イェウォンがおすすめする運動方法！
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