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2019年6月14日 更新

韓国のダイエッターも気をつけている”空腹時に食べると良くない食べ物③つ”とは！？

ダイエット中の空腹感を紛らわせる良かれと思って食べている物が実は体に悪かった！？そんな勘違いしている人も多いと言われる空腹時に食べると良くない食べ物③つをご紹介します！

2,358 view お気に入り 0

③柿

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via img1.daumcdn.net
秋の代表的な果物といえば柿！！！


柿は、ペクチンとタンニンが多く含まれていて、間違って空腹時に食べると、この成分が胃酸と化学反応を起こすんです(ノ_＜)
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via search.pstatic.net
そのため、胆石に発展する可能性があり、腸運動を鈍くするだけでなく、消化不良に起こすことも＞＜


ひどい場合には、嘔吐や消化性潰瘍、胸焼けのような症状も出るときがあるので、食後にデザートとして食べることをお勧めします☆

まとめ

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via www.instagram.com
今回は、ダイエット中の空腹を抑えるために間違って食べて欲しくない食べ物をご紹介しました(^^)/


夏も近づいてきて焦ってる方も多いと思いますが・・・


健康は第一ですよ♡今回ご紹介した食べ物に気をつけて効率よく痩せちゃいましょう♬

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