メニュー
マイページ
カテゴリ一覧
総合 総合 韓国エンタメ 韓国エンタメ 韓国旅行・留学 韓国旅行・留学 ファッション ファッション メイク・コスメ メイク・コスメ 髪型・ヘアアレンジ 髪型・ヘアアレンジ ビューティー・美容法 ビューティー・美容法 グルメ・カフェ グルメ・カフェ 恋愛・恋愛テク 恋愛・恋愛テク 韓国トレンド・流行 韓国トレンド・流行 韓国語・ハングル 韓国語・ハングル 韓国生活・文化 韓国生活・文化
2019年5月3日 更新

美肌への第一歩！韓国女子も飲んでいる”豆乳”は美容効果抜群♡

今回は美容大国”韓国”で多くの人が飲んでいる美肌に欠かせない”豆乳”の美容効果をご紹介します♡韓国女子のような白くてツヤツヤな肌になりたい方はチェック必須！

6,638 view お気に入り 1
毎朝、牛乳を飲むことを日課にしているという方も多いと思います！


そんな方は、その牛乳を豆乳に変えるだけで美容効果がアップしちゃいます(＾ｰ^)/
(18648)

via search.pstatic.net
豆乳（100g当たり）♡カロリー45kcal、鉄分1.2mg、カルシウム15mg♡


牛乳（100g当たり）♡カロリー66kcal、鉄分0mg、カルシウム110mg♡
(18650)

via imgnews.naver.net

カルシウムは牛乳の方がはるかに高いですが、毎朝飲み続けるならカロリーの低い豆乳の方が罪悪感なく飲み続けられそうですよね☆


また、牛乳を飲むとお腹を下してしまう、、、お腹が弱い、、、そんな方にも豆乳はオススメ！


消化吸収の面では牛乳より豆乳は優れているため、お腹が弱い方も大丈夫ㅎㅎ
(18652)

via post.phinf.naver.net

毎日継続してこそ効果あり！☆

(18654)

via www.instagram.com
豆乳の効果を最大限に実感するためには、毎日欠かさず飲むことが一番大事！！！


豆乳は、薬じゃないため、今日飲んで明日すぐに効果が出る訳ではありません＞＜


美容は継続が大切！面倒くさがらずに毎日飲んで美肌をゲットしちゃいましょう☆
(18656)

via shop1.phinf.naver.net
ただし、1日に摂取してよいイソフラボンの量は決まっていて、その量は70～75mgと言われています！


なので、200mlのものを1～2本、1日当たり200～400ml位を目安に実践してみて下さい♡

まとめ

(18659)

via blogfiles.naver.net
今回は美肌になりたい方にオススメの”豆乳効果”をご紹介しました♡


”美”はすぐには手に入れられないもの、、、


継続することが大切なので皆さんもぜひ一度騙されたと思って継続して豆乳を飲んでみて下さい！！！


化粧ノリも良くなるし、ハリも出てモチモチな肌をゲットできちゃいますよ♪

Daon［ダオン］公式LINE

31 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

運動が苦手なあなたに！韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫

運動が苦手なあなたに！韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介♫
皆さんは韓国人のようなスリムな体型に憧れたことはありませんか？今回は運動が苦手な方にもオススメの食事制限型のダイエット、韓国女子も実践する「1週間−6kgダイエット食事法」をご紹介します♡
haum | 32,925 view
想像以上の効果☆ 海外セレブもハマっている「カッピング」とは！？

想像以上の効果☆ 海外セレブもハマっている「カッピング」とは！？
海外セレブやスポーツ選手から愛されている「カッピング」♡日本での認知度はまだまだですが、韓国では昔から有名は健康療法として大人気♬ 今回は一度で絶大な効果を得られる健康法「カッピング」についてご紹介します！
n_ap_o | 5,686 view
韓国女子の間で大人気！忙しい朝のためのビューティーアイテム⑤つ♡

韓国女子の間で大人気！忙しい朝のためのビューティーアイテム⑤つ♡
朝は何かと準備で忙しい女子の皆さん☆今回は、韓国女子から人気を集めている”忙しい朝に活躍してくれるビューティーアイテム⑤つをご紹介します♪
chenrry | 3,005 view
これで悩み解決♡便秘が快便に変わる身近にある食品⑦つをご紹介♪

これで悩み解決♡便秘が快便に変わる身近にある食品⑦つをご紹介♪
便秘持ちの方は必見♡便秘が快便に変わる食品⑦つをご紹介します♪どれも身近な食材や食品なのでぜひ参考にしてくださいね♡
chenrry | 3,718 view
「미쟝센（ミジャンセン）」の新アイテム☆寝ながら髪のケアができる”アロマエッセンシャルシャンプー”♡

「미쟝센（ミジャンセン）」の新アイテム☆寝ながら髪のケアができる”アロマエッセンシャルシャンプー”♡
寝ながら髪のケアが出来て、リラックス効果まである人気ブランド『미쟝센（ミジャンセン）』の新アイテム「アロマエッセンシャル」特集✩✩ リラックスしながらヘアケア出来るアイテムと話題の韓国女性に人気のアイテムです♡
haum | 4,886 view

この記事のキーワード

健康　健康食品 (37) 美容　美意識 (454) 美容アイテム　美容食品 (206) 韓国女子 (1,337) 韓国生活　日常 (191)

この記事のキュレーター

chenrry chenrry

週間ランキング

ビューティー・美容法の人気記事

1
死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩

死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩
haum | 97,935 view
2
BTSグク愛用♡ミルクバオバブ「ボディウォッシュ」全種類比較！人気の香りは？

BTSグク愛用♡ミルクバオバブ「ボディウォッシュ」全種類比較！人気の香りは？
ハリン(하린) | 45,570 view
3
もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡

もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡
n_ap_o | 200,222 view
4
韓国で人気tamburins(タンバリンズ)のハンドクリーム全種類紹介♡人気の香りは？

韓国で人気tamburins(タンバリンズ)のハンドクリーム全種類紹介♡人気の香りは？
ハリン(하린) | 103,225 view
5
成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪

成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪
haum | 54,711 view

おすすめの記事

今注目の記事

三白眼(삼백안)のK-POP男性アイドル⑫人☆目が合うだけで虜になる！？

三白眼(삼백안)のK-POP男性アイドル⑫人☆目が合うだけで虜になる！？
ハリン(하린) | 30,276 view
【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎

【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎
ハリン(하린) | 11,496 view
一瞬でまつ毛が伸びる！韓国の人気まつ毛美容液まとめ♡日本購入可能◎

一瞬でまつ毛が伸びる！韓国の人気まつ毛美容液まとめ♡日本購入可能◎
ハリン(하린) | 25,109 view
今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎

今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎
haum | 3,186 view
K-POPアイドルも通う！韓国・ソウルの人気メイクサロン⑤選♡

K-POPアイドルも通う！韓国・ソウルの人気メイクサロン⑤選♡
J | 461 view

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

韓国コスメ (1,027) 韓国コスメブランド (483) イエベ (132) パーソナルカラー (133) 種類 (139) ブルベ (131) K-POPアイドル (1,208) 韓国アイドル (557) 韓国芸能人　有名人　タレント (740) リップ　ティント (226) LE SSERAFIM（ルセラフィム） (75) アイシャドウパレット (98) 2024年 (16) BTS　防弾少年団 (227) IVE（アイヴ） (99) BLACKPINK (152) NMIXX (54) aespa (93) 韓国女子 (1,337) ETUDE（エチュード） (27)

カテゴリ

韓国情報サイト Daon［ダオン］

Copyright © 韓国情報サイト Daon［ダオン］