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韓国生活・文化ケフィア（ヨーグルト）とキムチ、味噌、発酵豆腐などの発酵食品が近年の消費市場で生気を取り戻しているんです！！
腸の健康に対する消費者の関心が高まったため、食品発酵の過程で有益な細菌の成長は、消化器官や心臓の健康に役立ち、うつ病上の緩和にも効果があるという研究も報告されているほど(*´Д｀*)
腸の健康に対する消費者の関心が高まったため、食品発酵の過程で有益な細菌の成長は、消化器官や心臓の健康に役立ち、うつ病上の緩和にも効果があるという研究も報告されているほど(*´Д｀*)
via img1.daumcdn.net
韓国では定番なキムチも、韓国の肌が綺麗な理由として有名╰(*´︶`*)╯
④スーパーオイル
via img1.daumcdn.net
最近では、健康のために油にも気を使う人が増えてきてるんです！！
その中でも、人工硬化工程を経た食用油（ヒマワリ種子油、採油）より健康的な天然オイルの人気(^o^)/
その中でも、人工硬化工程を経た食用油（ヒマワリ種子油、採油）より健康的な天然オイルの人気(^o^)/
まとめ
いかがでしたか？？
今回は、韓国人が体のために食べているスーパーフードをご紹介しました(*^^*)♡
美容に敏感な韓国女子を参考に取り入れてみましょう♪
今回は、韓国人が体のために食べているスーパーフードをご紹介しました(*^^*)♡
美容に敏感な韓国女子を参考に取り入れてみましょう♪
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