メニュー
マイページ
カテゴリ一覧
総合 総合 韓国エンタメ 韓国エンタメ 韓国旅行・留学 韓国旅行・留学 ファッション ファッション メイク・コスメ メイク・コスメ 髪型・ヘアアレンジ 髪型・ヘアアレンジ ビューティー・美容法 ビューティー・美容法 グルメ・カフェ グルメ・カフェ 恋愛・恋愛テク 恋愛・恋愛テク 韓国トレンド・流行 韓国トレンド・流行 韓国語・ハングル 韓国語・ハングル 韓国生活・文化 韓国生活・文化
2019年4月14日 更新

睡眠が1番の健康法！スポーツ選手が推薦する『睡眠誘導ストレッチ』を実践しよう♫

健康や美容に欠かせないのは・・・「睡眠」！✩ 睡眠がしっかり取れていないと、どんなに健康な人でもコンディションが悪くなってしまいます！さらに睡眠は肌にも大きな影響を及ぼします♫韓国のスポーツ選手が推薦する『睡眠導入ストレッチ』を実践してしっかりと睡眠をとりましょう✩✩

1,473 view お気に入り 1
みなさんいかがでしたか？？


今回は、身体や美容へ悪い影響を与える”睡眠不足”を解消するのを促す、『睡眠誘導ストレッチ』をご紹介していきました！✩✩


みなさんの中で、睡眠不足に悩んでいる方がいらっしゃれば、是非実践してくださいね！(灬ºωº灬)♡


ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕

Daon［ダオン］公式LINE

友だち追加

毎日、韓国の気になる話題をお届けします♪

タイムラインにも韓国の情報が☆

友達追加してね♡

33 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

バストアップしたい人必見♡韓国人が推薦する胸のマッサージ・運動法☆

バストアップしたい人必見♡韓国人が推薦する胸のマッサージ・運動法☆
韓国女子だけじゃなく世界中の女子の悩みが”バスト問題”！胸を大きくし衰えを防止するマッサージ・運動法が韓国女子の間で話題に♫今回はバストアップを目指したい女子必見のバストマッサージ法を伝授します♡
chenrry | 33,269 view
なかなか痩せない・・・その原因は女子特有の「冷え」のせいかも！？

なかなか痩せない・・・その原因は女子特有の「冷え」のせいかも！？
ダイエットの成果がなかなか現れなかったり・・・風邪を引いたらなかなか治らないって方は「冷え」が原因かも！？韓国女子たちが実践している『冷え知らずマッサージ』を実践して、あなたも冷え知らずの健康的な痩せやすい体を作りましょう！✩✩
haum | 1,823 view
季節の変わり目！疲れた肌！悩めるお肌に効果的な④つのケア♡

季節の変わり目！疲れた肌！悩めるお肌に効果的な④つのケア♡
季節の変わり目や、疲れた肌は、お肌のごわつき、乾燥、くすみ、シミ、色ムラがどうしても気になっちゃいますよね＞＜そこで！今回はそんな悩める肌への対策をご紹介します☆
chenrry | 1,815 view
毎日のケアは欠かせない♪韓国女子のスキンケア手順をマネしてみよう♡

毎日のケアは欠かせない♪韓国女子のスキンケア手順をマネしてみよう♡
韓国女子の肌が綺麗な理由はスキンケアにあった！韓国女子のような美肌に近づけるスキンケア方法をご紹介します♡特に乾燥肌で悩んでいる方は要チェックです♪
chenrry | 20,076 view
美しさの秘訣は”腸”にあった！韓国美女が実践している『腸活』を徹底分析☆

美しさの秘訣は”腸”にあった！韓国美女が実践している『腸活』を徹底分析☆
韓国女子は美しさのために腸を整える！？『腸活』する事で「免疫力」が高まり、その結果美肌を手に入れる事ができ、健康的な韓国美人になれるんです♪今回は韓国人が実践している『腸活』をご紹介します✩✩
haum | 14,081 view

この記事のキーワード

参考　豆知識　役立つ (421) 女子力 (80) 美容　美意識 (454) 美肌　美白 (290) 運動・ストレッチ (20)

この記事のキュレーター

haum haum

週間ランキング

ビューティー・美容法の人気記事

1
BTSグク愛用♡ミルクバオバブ「ボディウォッシュ」全種類比較！人気の香りは？

BTSグク愛用♡ミルクバオバブ「ボディウォッシュ」全種類比較！人気の香りは？
ハリン(하린) | 45,439 view
2
死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩

死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩
haum | 97,742 view
3
もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡

もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡
n_ap_o | 200,137 view
4
目指せ1週間で-6kg減量！韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

目指せ1週間で-6kg減量！韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡
료 | 23,668 view
5
成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪

成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪
haum | 54,658 view

おすすめの記事

今注目の記事

今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎

今韓国女子に流行っているのは！？今すぐ真似したくなる【韓国ヘアカラー④選】◎
haum | 3,181 view
【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎

【2022年夏】韓国若者がしている最新ヘアカタログ♡イメチェンしたい方は必見◎
ハリン(하린) | 11,493 view
こんなアレンジはどう？韓国女子から学ぶ『サマーヘアアレンジ⑥選』⸝⋆

こんなアレンジはどう？韓国女子から学ぶ『サマーヘアアレンジ⑥選』⸝⋆
haum | 4,624 view
話題の動画で紹介◎表情管理が上手すぎる⑪人の韓国アイドル♡

話題の動画で紹介◎表情管理が上手すぎる⑪人の韓国アイドル♡
ハリン(하린) | 12,654 view

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

韓国コスメ (1,022) 韓国コスメブランド (477) イエベ (126) パーソナルカラー (129) 種類 (133) ブルベ (125) K-POPアイドル (1,208) 韓国アイドル (557) 韓国芸能人　有名人　タレント (740) リップ　ティント (223) 2024年 (16) LE SSERAFIM（ルセラフィム） (74) アイシャドウパレット (97) IVE（アイヴ） (99) リップグロス (11) 可愛い (43) 韓国トレンド (152) NMIXX (54) TWICE (219) デビュー (83)

カテゴリ

韓国情報サイト Daon［ダオン］

Copyright © 韓国情報サイト Daon［ダオン］