メニュー
マイページ
カテゴリ一覧
総合 総合 韓国エンタメ 韓国エンタメ 韓国旅行・留学 韓国旅行・留学 ファッション ファッション メイク・コスメ メイク・コスメ 髪型・ヘアアレンジ 髪型・ヘアアレンジ ビューティー・美容法 ビューティー・美容法 グルメ・カフェ グルメ・カフェ 恋愛・恋愛テク 恋愛・恋愛テク 韓国トレンド・流行 韓国トレンド・流行 韓国語・ハングル 韓国語・ハングル 韓国生活・文化 韓国生活・文化
2023年7月23日 更新

努力家アイドル！-8キロを実現したOH MY GIRLメンバーのダイエット方法◎

デビューから現在までどんどん垢抜けていることで話題のOH MY GIRLのメンバーたち♡努力家アイドルとしても知られそれぞれが厳しく体型管理していることで有名です！今回はそんなOH MY GIRLのダイエット方法をまとめてご紹介します◎

1,837 view お気に入り 0

OH MY GIRL・ユビンのダイエット方法

(264600)

via www.instagram.com
ユビンはそのウエストの細さがファンの間で有名なメンバー！


ユビンのほっそりとした体型に憧れている女の子も多いですよね♡


実は、そんなユビンはお父さんがボクシング、お母さんが陸上、お兄さんが柔道をやっていたアスリート一家◎


運動をたくさんする家庭だったので実家はみんな大食いだったそうです！！
(264601)

via www.instagram.com
アイドルになってからは、食事制限を厳しく行っているよう♪


ピラティスで身体を鍛えるほか、むくみに効くかぼちゃジュースもよく飲んでいるそうです！

OH MY GIRL・アリンのダイエット方法

(264602)

via www.instagram.com
OH MY GIRLの末っ子・アリン！


アリンは特に垢抜けたと話題のメンバーです◎


アリンは15歳でデビューしたこともあり、デビュー当時は幼さが残るふっくらとした体型でしたがカムバックするたびに美しく...♡


今ではさまざまなブランドのイメージモデルに抜擢するスタイルの良さの持ち主となっています！

①食事管理

(264603)

via www.instagram.com
そんなアリンが行っていたのは以下のような食事！


・朝と夜 ダイエットシェイク
・昼 サラダ


サラダは、ささみやアボカド、パプリカなどを使ったものが多く、しょっぱいものや辛いものは浮腫みやすいので控えていたそうです◎

②運動

(264604)

via www.instagram.com
アリンいわくダイエットで大事なのは食事管理よりも運動とのこと！


アリンは下半身痩せを目指してスクワットやジムでのランニングを中心に運動したそうです♪


とにかくコツコツ、地道に運動するのが大切でこの運動習慣が今のアリンの体型を作っているみたいですね❤︎

努力家アイドルOH MY GIRLのダイエット是非参考にしてみて◎

49 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

顔タイプ【キュート】の韓国アイドルまとめ♡特徴は？

顔タイプ【キュート】の韓国アイドルまとめ♡特徴は？
丸顔で輪郭やパーツが曲線的かつ、凹凸が少なく平面的顔タイプ「キュート」。今回はそんなキュートに該当する韓国アイドルをまとめました♪
ハリン(하린) | 20,597 view
この唇憧れる！「ハート型」の可愛い唇を持つ⑪人の韓国アイドル♡

この唇憧れる！「ハート型」の可愛い唇を持つ⑪人の韓国アイドル♡
皆さんはどんな唇をしていますか？分厚いセクシーな唇や口角が上がった唇など、人によって唇の形は違いますが、中でも今回は「ハート型」の可愛い唇を持つ⑪人の韓国アイドルを紹介していきます♪【24/07/28更新】
ハリン(하린) | 19,785 view
ふっくらとした頬に癒される！丸顔のK-POPアイドルまとめ♡

ふっくらとした頬に癒される！丸顔のK-POPアイドルまとめ♡
頬がふっくらと丸く、あごのラインがゆるやかな丸顔。今回はそんな丸顔のK-POPアイドルを紹介します♡
ハリン(하린) | 16,948 view
実はZARAの服を着用していた韓国アイドル特集♡【写真付き】

実はZARAの服を着用していた韓国アイドル特集♡【写真付き】
いつもお洒落な服を着ている韓国アイドルたちですが、実はZARAの着用が多いって知ってました！？そこで今回は人気韓国アイドルたちが着用するZARAのファッションを見てみよう♡
ハリン(하린) | 7,880 view
鼻が低くても可愛い♡韓国女性アイドルを⑪人紹介！

鼻が低くても可愛い♡韓国女性アイドルを⑪人紹介！
鼻が高い人は美人というイメージがありますが、逆に鼻が低い人は可愛いというイメージがありますよね！そこで本日は、韓国で活躍する鼻が低くても可愛い韓国女性アイドルを⑪人紹介♡【24/06/20更新】
ハリン(하린) | 95,245 view

この記事のキーワード

OH MY GIRL (74) アリン（OH MY GIRL） (2) スンヒ（OH MY GIRL） (3) ダイエット (48) ヒョジョン（OH MY GIRL） (8) ミミ（Oh My Girl） (6) ユア（OH MY GIRL） (20) ユビン（OH MY GIRL） (1) 韓国アイドル (572)

この記事のキュレーター

J J

週間ランキング

ビューティー・美容法の人気記事

1
死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩

死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強説✩
haum | 103,008 view
2
韓国で人気！LUVFUME「ハンドクリーム」全4種類を解説♡匂いは？

韓国で人気！LUVFUME「ハンドクリーム」全4種類を解説♡匂いは？
ハリン(하린) | 6,125 view
3
目指せ1週間で-6kg減量！韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡

目指せ1週間で-6kg減量！韓国女子が実践する”無理のない食事メニュー”で痩せちゃおう♡
료 | 25,868 view
4
もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡

もっとオシャレになっちゃおう♫軟骨ピアスはK-POPアイドルを参考に♡
n_ap_o | 202,045 view
5
成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪

成功率が高いと話題のダイエット法！韓国女子に話題の「1ヶ月−7キロダイエット」♪
haum | 56,775 view

おすすめの記事

今注目の記事

日本とはちょっと違う？韓国で人気の犬種BEST⑨♡

日本とはちょっと違う？韓国で人気の犬種BEST⑨♡
haum | 138,059 view
美味しくダイエット♡秋にぴったりのサツマイモダイエットとは？

美味しくダイエット♡秋にぴったりのサツマイモダイエットとは？
n_ap_o | 1,750 view
憧れる！ガールクラッシュな韓国女性アイドルグループ特集♡

憧れる！ガールクラッシュな韓国女性アイドルグループ特集♡
yueun | 54,961 view
【2024最新】音楽番組「ミュージックバンク」の歴代MC(司会者)まとめ♡

【2024最新】音楽番組「ミュージックバンク」の歴代MC(司会者)まとめ♡
ハリン(하린) | 24,085 view
アイドルなのに食べれない！？野菜嫌いで有名な韓国アイドルを紹介！

アイドルなのに食べれない！？野菜嫌いで有名な韓国アイドルを紹介！
ハリン(하린) | 4,675 view

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

K-POPアイドル (1,221) イエベ (200) パーソナルカラー (201) 韓国アイドル (572) 韓国コスメ (1,095) ブルベ (199) 韓国コスメブランド (553) 韓国芸能人　有名人　タレント (756) 種類 (205) 韓国女子 (1,343) リップ　ティント (265) LE SSERAFIM（ルセラフィム） (97) IVE（アイヴ） (109) ITZY（있지） (140) Red Velvet (137) TWICE (220) TXT（Tomorrow X Together） (97) BTS　防弾少年団 (227) パレット・チーク (70) 韓国男子・オッパ (277)

カテゴリ

韓国情報サイト Daon［ダオン］

Copyright © 韓国情報サイト Daon［ダオン］