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韓国生活・文化垢抜け度が半端ない！？どんどん綺麗になるOH MY GIRL
厳しいダイエットに励む韓国のアイドルたち◎
その中でも、特に努力家でハードな体型管理をしていることで知られるのがOH MY GIRLです！
デビューから歳を重ねるごとにきれいになるメンバーばかり♪
果たしてOH MY GIRLのメンバーはどんなダイエットをしているのでしょうか？？
その中でも、特に努力家でハードな体型管理をしていることで知られるのがOH MY GIRLです！
デビューから歳を重ねるごとにきれいになるメンバーばかり♪
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OH MY GIRL・ヒョジョンのダイエット方法
OH MY GIRLの愛されリーダー・ヒョジョン！
ほっそりとしながらも健康的な体型は女子の憧れですよね♡♡
そんなヒョジョンも練習生時代、体型を厳しく指摘された経験があるとか...
そこからストイックにダイエットに励み、今も食事や運動で体型を管理しているそうです！！
ほっそりとしながらも健康的な体型は女子の憧れですよね♡♡
そんなヒョジョンも練習生時代、体型を厳しく指摘された経験があるとか...
そこからストイックにダイエットに励み、今も食事や運動で体型を管理しているそうです！！
①食事管理
ヒョジョンは自身のYouTubeチャンネルで、ダイエットにおすすめなメニューを度々紹介しています◎
・ヨーグルトボウル
・かぼちゃカレー
・サラダキンパ
などのメニューはヘルシーでありながら味も美味しいと韓国女子の間で話題に♪
その他、常日頃から炭水化物を控え、タンパク質を多めに摂ることを心がけているそうです！！
・ヨーグルトボウル
・かぼちゃカレー
・サラダキンパ
などのメニューはヘルシーでありながら味も美味しいと韓国女子の間で話題に♪
その他、常日頃から炭水化物を控え、タンパク質を多めに摂ることを心がけているそうです！！
②運動
また、ヒョジョンは運動もたくさんしています！
例えば、
・ピラティス
・ジム
・自転車
・バレエ
・登山
など◎
もともと身体を動かすのが大好きだというヒョジョン♡
番組で本格的な登山に挑戦したりと、楽しみながら運動をおこなっています！
例えば、
・ピラティス
・ジム
・自転車
・バレエ
・登山
など◎
もともと身体を動かすのが大好きだというヒョジョン♡
番組で本格的な登山に挑戦したりと、楽しみながら運動をおこなっています！
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