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韓国生活・文化OH MY GIRL・ミミのダイエット方法
食べることが大好きなミミ！
自身のYouTubeチャンネルではモッパンをよく配信していて、大食いであることでも知られています♪
たくさん食べるのにほっそりとした体型をキープする秘訣は...？？
自身のYouTubeチャンネルではモッパンをよく配信していて、大食いであることでも知られています♪
たくさん食べるのにほっそりとした体型をキープする秘訣は...？？
そんなミミのダイエットはとにかく身体を動かすこと！！
ミミはピラティスなどのエクササイズのほか、ボクシングも取り入れて体型管理をしています◎
ミミいわく、ボクシングはストレス発散にもなるとか☆
ダイエット中は我慢することが多くストレスを溜めてしまいがちですが、そんな時にもボクシングはぴったりですね！！
ミミはピラティスなどのエクササイズのほか、ボクシングも取り入れて体型管理をしています◎
ミミいわく、ボクシングはストレス発散にもなるとか☆
ダイエット中は我慢することが多くストレスを溜めてしまいがちですが、そんな時にもボクシングはぴったりですね！！
OH MY GIRL・ユアのダイエット方法
超小顔で有名なユア！
スタイルの良さはK-POP界トップクラスのメンバーです◎
スタイルの良さはK-POP界トップクラスのメンバーです◎
そんなユアはスタイルキープ、そして美しさをキープするためにマインドからしっかり管理しているとのこと☆
物事をポジティブに考えるようにし、疲れたり落ち込んでいても前向きになれるよう努力しているそうです！
他の人に憧れるのではなく、そのままの自分の美しさを追求するのもユアが心がけていることの一つだとか❤︎
物事をポジティブに考えるようにし、疲れたり落ち込んでいても前向きになれるよう努力しているそうです！
他の人に憧れるのではなく、そのままの自分の美しさを追求するのもユアが心がけていることの一つだとか❤︎
OH MY GIRL・スンヒのダイエット方法
デビューからのその垢抜け具合で毎回話題になるスンヒ☆
カムバックするたびに美しくなり注目を集めるメンバーです◎
そんなスンヒはデビュー当時、テレビに映った自分の体型に驚きダイエットを決意！！
最大8キロもの減量を成功させました♪
カムバックするたびに美しくなり注目を集めるメンバーです◎
そんなスンヒはデビュー当時、テレビに映った自分の体型に驚きダイエットを決意！！
最大8キロもの減量を成功させました♪
スンヒが行ったのは厳しい食事制限！！
1日の食事は、
・水 1.5リットル
・梨 半分
・鶏もも肉 手のひらサイズ
だったり、
・りんご1個
・こんにゃくゼリー
だけで済ましていたこともあったそうㅠㅠ
特にカムバックするとタイトな衣装を着ることも多く、気合いを入れてダイエットしていたとのこと◎
長期間ではなく短期間だけなら取り入れても問題なさそうですが、ハードすぎて注意が必要なダイエット方法ですね。。
1日の食事は、
・水 1.5リットル
・梨 半分
・鶏もも肉 手のひらサイズ
だったり、
・りんご1個
・こんにゃくゼリー
だけで済ましていたこともあったそうㅠㅠ
特にカムバックするとタイトな衣装を着ることも多く、気合いを入れてダイエットしていたとのこと◎
長期間ではなく短期間だけなら取り入れても問題なさそうですが、ハードすぎて注意が必要なダイエット方法ですね。。
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