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韓国生活・文化♡韓国女子たちのダイエット法を参考に♡
女子にとって“人生の課題”と言われている"ダイエット"！！
ダイエットといえば、日本でも様々なダイエット法が連日紹介されていますよね☆
食事制限や様々なダイエット製品、サプリメントなどなど・・・
では、スタイルの良い人が多い韓国ではどんなダイエット法が人気なのでしょうか？？♡
ダイエットといえば、日本でも様々なダイエット法が連日紹介されていますよね☆
食事制限や様々なダイエット製品、サプリメントなどなど・・・
では、スタイルの良い人が多い韓国ではどんなダイエット法が人気なのでしょうか？？♡
そこで今回は、韓国女子流のダイエットの注意点&ダイエット事情についてご紹介o(^▽^)o♡
韓国女子みたいに細くて、綺麗なボディーラインを手に入れたいと思っている方必見です♪
韓国女子みたいに細くて、綺麗なボディーラインを手に入れたいと思っている方必見です♪
参考になったらぜひご自身のダイエット法に取り入れてみてくださいね♪
①“食事を極端に制限するダイエット”は絶対NG！
日本と同じく韓国でも「簡単に1週間に5kg減量できる」や「短期間ダイエット」といった広告はよく目にします！
しかしどれも調べてみると結局"食事を極端に制限をするダイエット法"がほとんど（ ; ; ）
ですが食べずにダイエットなんて健康によくありません・・・！
何より"食事を極端に制限をするダイエット法"は、すぐにリバウンドをしてしまいますのでご注意(；ω；)
しかしどれも調べてみると結局"食事を極端に制限をするダイエット法"がほとんど（ ; ; ）
ですが食べずにダイエットなんて健康によくありません・・・！
何より"食事を極端に制限をするダイエット法"は、すぐにリバウンドをしてしまいますのでご注意(；ω；)
韓国ではアイドルのカムバックに合わせた"食事を極端に制限をするダイエット法"などの影響で、1つのダイエット法として定着していますが、
アイドルはダンス練習やプロの栄養管理などがあっての事なので、健康には良くないですし、一般の韓国女子はしていないそうです（´-`）.｡oO
アイドルはダンス練習やプロの栄養管理などがあっての事なので、健康には良くないですし、一般の韓国女子はしていないそうです（´-`）.｡oO
極端な食事制限ダイエットは体のためにもぜひ避けてくださいね！
chenrry
