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2020年3月25日 更新

2週間で-10キロ痩せるダンス！？最新のK-POPを聞きながら楽しく痩せよう☆

韓国人YouTuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」をご紹介します♡痩せるために踊るダンス曲の種類を多く紹介しているK-POP好き女子におすすめの動画です♡みんなで楽しくダイエットしましょう～☆

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１回踊っただけなのに息切れが・・・

NCT 127 영웅

NCT 127 엔시티 127 '영웅 (英雄; Kick It)' | 다이어트 댄스 *살 빠지는 춤*

via www.youtube.com

Red Velvet- Psycho

레드벨벳 (Red Velvet) - Psycho (사이코) 다이어트 댄스 | 살 빠지는 춤

via www.youtube.com

IU - Blueming

아이유 - 블루밍 | 다이어트 댄스 *살빠지는 춤* 💙 IU - Blueming Fitness Dance

via www.youtube.com

MAMAMOO-HIP

HIP by. 마마무 MAMAMOO | 다이어트 댄스 * 살 빠지는 춤

via www.youtube.com

部分痩せをしたい方には↓

太ももを痩せたい方☆

20분 하체 다이어트 댄스 | 2주에 10kg 빠지는 춤 (허벅지 운동)

via www.youtube.com

二の腕を痩せたい方☆



腕をたくさん振り上げたりする振りが多く、終わった直後は腕の疲労感を実感できちゃう・・・


毎日続ければ太かった二の腕とはアンニョン（さよなら）できちゃうかもですね～

20분 상체 다이어트 댄스 | 2주에 10kg 빠지는 춤 (팔뚝살 운동)

via www.youtube.com
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