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韓国生活・文化食事は18時までと決めていたそうで、もし18時以降に食べた場合は寝る時間をずらしたり、徹夜していたこともあったとか...！
ライブ前は特に厳しく食事制限を行なっていたそうです☆
ライブ前は特に厳しく食事制限を行なっていたそうです☆
AOA ソリョン
AOAのビジュアル担当であるソリョン♡
今ではヘルシーな美ボディで有名ですが、デビューした頃はストレスで太ってしまったそう...
事務所から痩せるように厳しく言われて食事を制限しダイエットに励んでいましたㅠㅠ
今ではヘルシーな美ボディで有名ですが、デビューした頃はストレスで太ってしまったそう...
事務所から痩せるように厳しく言われて食事を制限しダイエットに励んでいましたㅠㅠ
そんなソリョンがダイエット中に主に食べていたのが、
・さつまいも
・鶏胸肉
・ゆで卵
量もかなり少なくしていたらしく、13キロもの減量を成功させています！
・さつまいも
・鶏胸肉
・ゆで卵
量もかなり少なくしていたらしく、13キロもの減量を成功させています！
Apink ボミ
ボミはカムバックにあわせてストイックにダイエットに励んでいたアイドル☆
そのため活動している時としていない時の体型の変化がかなり大きいのが特徴で、「ボミがきれいになるとApinkがカムバックする」とファンのあいだで言われていました！
そのため活動している時としていない時の体型の変化がかなり大きいのが特徴で、「ボミがきれいになるとApinkがカムバックする」とファンのあいだで言われていました！
そんなボミがカムバック中に食べていたのが以下のようなメニュー！
朝食：アンチエイジングジュース
昼食：食物繊維ジュース
寝る前：チョコプロテイン
飲み物だけの過酷過ぎる食事ㅠㅠ
ダイエット期が終わると卵やさつまいも、フルーツなどを少しずつ食べるようにし、徐々に普通の食事に戻していたそうです！
朝食：アンチエイジングジュース
昼食：食物繊維ジュース
寝る前：チョコプロテイン
飲み物だけの過酷過ぎる食事ㅠㅠ
ダイエット期が終わると卵やさつまいも、フルーツなどを少しずつ食べるようにし、徐々に普通の食事に戻していたそうです！
OH MY GIRL アリン
OH MY GIRLで特にきれいになったと最近注目を集めているアリン♡
華奢な彼女もデビュー当時はまだ幼かったこともあり少しふっくらとしていました...！
むくみやすく特に脚が太いのが気になっていたというアリン。
華奢な彼女もデビュー当時はまだ幼かったこともあり少しふっくらとしていました...！
むくみやすく特に脚が太いのが気になっていたというアリン。
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