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韓国生活・文化韓国アイドルの過酷な食事制限…！！
難易度の高いパフォーマンスだけでなく、美しさも重要視される韓国アイドル☆
事務所から厳しい体重管理を受けていることでも有名ですよね！
そこで今回は韓国アイドルがダイエット中に実際に食べていたメニューをご紹介◎
ストイック過ぎると話題になった6人の食事についてまとめてみました！
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RedVelvet ジョイ
デビュー当時は少しぽっちゃりしていたジョイ。
その後、ダイエットして綺麗になったと注目を集めた韓国アイドルの一人です！
ジョイのダイエットメニューは以下の通り☆
朝食：りんご、パプリカ
昼食：鶏胸肉のサラダ
夕食：タンパク質シェイク
その後、ダイエットして綺麗になったと注目を集めた韓国アイドルの一人です！
ジョイのダイエットメニューは以下の通り☆
朝食：りんご、パプリカ
昼食：鶏胸肉のサラダ
夕食：タンパク質シェイク
これで8キロもの減量に成功したジョイ♡
身長が高いこともあり、モデル顔負けのスタイルを叶えました！
身長が高いこともあり、モデル顔負けのスタイルを叶えました！
少女時代 テヨン
今ではむしろ細すぎて心配されることも多い少女時代テヨン...！
実は、昔はふっくらとしていたことも多かったアイドルなんです！
テヨンがよく食べていたというダイエットメニューは、
・さつまいも
・玄米
・鶏胸肉
・ブロッコリー
・アーモンド
など☆
実は、昔はふっくらとしていたことも多かったアイドルなんです！
テヨンがよく食べていたというダイエットメニューは、
・さつまいも
・玄米
・鶏胸肉
・ブロッコリー
・アーモンド
など☆
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