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2023年2月24日 更新

食事制限感を味わわずにダイエット!美味しく食べても太りにくいメニュー⑤⸝⋆

運動だけでダイエット…なんて、甘い考えだってことはわかっていますが、なかなか食事制限って気持ちが乗らないですよね!\(´O`\)そんな今回は…韓国女子にも人気の食事制限感を味わわずにダイエット!美味しく食べても太りにくいメニュー⑤をご紹介していきます(..◜ᴗ◝..)⸝⋆皆さんもこの記事を参考にして、自分に合ったストレスのたまらないダイエットメニューを見つけましょう!✧( ु•⌄• )◞

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食事制限感を味わわずにダイエット!

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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆


運動だけでダイエット…なんて、甘い考えだってことはわかっていますが、なかなか食事制限って気持ちが乗らないですよね!\(´O`\)


そんな今回は…韓国女子にも人気の食事制限感を味わわずにダイエット!


美味しく食べても太りにくいメニュー⑤をご紹介していきます(..◜ᴗ◝..)⸝⋆


皆さんもこの記事を参考にして、自分に合ったストレスのたまらないダイエットメニューを見つけましょう!✧( ु•⌄• )◞

❤︎ おすすめ記事はこちらから・・・ ❤︎

美味しく食べても太りにくいメニュー⑤⸝⋆

① しゃぶしゃぶ

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韓国でも超定番の「しゃぶしゃぶ」!( ˙꒳​˙ᐢ )


お肉でタンパク質を摂って、野菜も一緒にたくさん食べれるのでとっても健康的ですよね!


さらにお肉の油もスープで落とされるので、焼いたりするよりもヘルシーに食べられるんです!♩


具材は野菜中心で、特にきのこ類をたくさん摂るようにすると便通にも◎

② サーモン入りサラダ

https://m.naver.com/ (223192)

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韓国女子たちが大好きな「サーモン」が入ったサラダもダイエットにすっごくおすすめなんです(..◜ᴗ◝..)❤︎


ただ野菜だけ食べ続けるのって、味の変化もないですし飽きちゃいますよね!


そんな時にはサーモンを入れてみてください!お刺身用のサーモンをぶつ切りにして、サラダの上にトッピング!


意外にもどんなドレッシングにも合うのでおすすめですよ〜〜✧( ु•⌄• )◞

③ ズッキーニのチヂミ

https://m.naver.com/ (223193)

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