食事制限感を味わわずにダイエット！美味しく食べても太りにくいメニュー⑤⸝⋆

運動だけでダイエット…なんて、甘い考えだってことはわかっていますが、なかなか食事制限って気持ちが乗らないですよね！\(´O`\)そんな今回は…韓国女子にも人気の食事制限感を味わわずにダイエット！美味しく食べても太りにくいメニュー⑤をご紹介していきます(..◜ᴗ◝..)⸝⋆皆さんもこの記事を参考にして、自分に合ったストレスのたまらないダイエットメニューを見つけましょう！✧( ु•⌄• )◞

食事制限感を味わわずにダイエット！

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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆

運動だけでダイエット…なんて、甘い考えだってことはわかっていますが、なかなか食事制限って気持ちが乗らないですよね！\(´O`\)

そんな今回は…韓国女子にも人気の食事制限感を味わわずにダイエット！

美味しく食べても太りにくいメニュー⑤をご紹介していきます(..◜ᴗ◝..)⸝⋆

皆さんもこの記事を参考にして、自分に合ったストレスのたまらないダイエットメニューを見つけましょう！✧( ु•⌄• )◞

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美味しく食べても太りにくいメニュー⑤⸝⋆

① しゃぶしゃぶ

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韓国でも超定番の「しゃぶしゃぶ」！( ˙꒳˙ᐢ )

お肉でタンパク質を摂って、野菜も一緒にたくさん食べれるのでとっても健康的ですよね！

さらにお肉の油もスープで落とされるので、焼いたりするよりもヘルシーに食べられるんです！♩

具材は野菜中心で、特にきのこ類をたくさん摂るようにすると便通にも◎

② サーモン入りサラダ

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韓国女子たちが大好きな「サーモン」が入ったサラダもダイエットにすっごくおすすめなんです(..◜ᴗ◝..)❤︎

ただ野菜だけ食べ続けるのって、味の変化もないですし飽きちゃいますよね！

そんな時にはサーモンを入れてみてください！お刺身用のサーモンをぶつ切りにして、サラダの上にトッピング！

意外にもどんなドレッシングにも合うのでおすすめですよ〜〜✧( ु•⌄• )◞

③ ズッキーニのチヂミ

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