若返りやむくみ解消にも！韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』⸝⋆

若返りやむくみ解消にも良いと言われている「アボカド」！今回は、韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』をご紹介します⸝⋆パーティーなどにもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ❤︎

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
材料：アボカド・トマト・玉ねぎ・レモン果汁・塩・胡椒
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

①アボカドを小さく刻んで潰す。
②玉ねぎも刻んで水にさらして辛さを抜く。
③トマトも刻んで切って置いたアボカド・玉ねぎと混ぜ合わせる。
④レモン・塩を適量入れ、お好みで胡椒をかければ完成！⸝⋆

❤︎ アボカド明太子ビビンバ

via https://www.instagram.com/

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
材料：明太子（たらこでも◎）・アボカド・卵・ご飯・ごま油
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

①ご飯の上にスライスしたアボカドを乗せます！（熟れたものがおすすめ）
②皮から取り除いた明太子（たらこ）を乗せます。
③目玉焼きを乗せた後に、適量のごま油をかければ完成⸝⋆

❤︎ アボカドキンパ

via https://www.instagram.com/

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
材料：アボカド・のり・ご飯・卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモンでも◎）
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

①ご飯に塩で味をつけます。
②のりの尾上にご飯を広げます。
③その上にスライスしたアボカド・薄焼き卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモン）を乗せます。
④しっかりと巻けば完成◎

❤︎ アボカドパスタ

via https://www.instagram.com/

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
材料：アボカド・パスタ・バジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイル・ミニトマト
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

①麺を茹でます。
②切ったアボカドにバジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイルを入れて潰してペースト状にします。（フードプロセッサーを使用しても◎）
③パスタの麺をお皿に盛り、アボカドペーストを和えます。
④最後にミニトマトを飾り付ければ完成⸝⋆