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2020年12月15日 更新

運動必要なし!?たった1週間で-6kg痩せられるダイエット方法をご紹介☆

短期間でダイエット成功したい方必見!今回は、運動必要なし!たった1週間で-6kg痩せれるダイエット方法をご紹介しちゃいます☆☆☆

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運動必要なし!?たった1週間で6kg痩せられるダイエット方法とは?

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Daon読者の皆さん안녕하세요ଘ(੭ˊ꒳ ˋ)੭


皆さんの中には現在ダイエットしている、もしくは痩せなきゃと思っている方もいるかと思います。

痩せたい気持ちはあるのに、なかなかめんどくさいし、続かない・・・


という方必見!短期間で痩せられるダイエット方法を韓国人YouTuber「해리 HERRY」さんが伝授しているのです ॣ(˃̶͈̀ᗝ˂̶᷇⁎ )۶
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そこで今回は、運動必要なし!たった1週間で-6kg痩せれるダイエット方法をご紹介しちゃいます☆☆☆


運動制限なしの代わりに少しきつい部分はあるのですが、1週間で魅力的な自分に変身できちゃうのでぜひ頑張ってみてください( ๑>ω•́ )۶
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☆ たった1週間で-6kg痩せられる③STEP ☆

①・・・1日2Lのお水を飲む

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1日2Lのお水を必ず取るようにすることで体内の不要な老廃物を出してくれるだけでなく、


代謝がよくなり、脂肪の燃焼率も高まるなどの様々なメリットがあります・・・!

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起床時・食事前・汗をかいた後・寝る前にお水を飲むととても効果があるので多めにお水を取ることをオススメします!

②・・・朝ご飯を必ず食べる

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YouTuberのHERRYさんは、朝10時に起きて11時に朝ご飯、その後はずっと2Lのお水で過ごしていたそうです!


朝ご飯は好きなものをたくさん食べても大丈夫ですが・・・ご飯を食べ終わった後2Lのお水を飲んで過ごすことがこのダイエットの大変な理由ですㅠㅠ
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