話題の美容ニュース！『表情筋』を鍛えれば夢の「小顔」をゲットできる！？♡

韓国で話題の美容ニュース！皆さん・・・『表情筋』が顔の大きさを左右するって知っていましたか？？表情筋を上手に鍛えることで、あなたも韓国女性のような「小顔」を手に入れられるかも♡

頰から顎につながるフェイスラインが乱れ、歪んでしまったら、顔が大きく見えてしまいます(　ﾟдﾟ　)✩

これは、顔面の筋肉が緩んだ状態であるために起きるものであり、フェイスラインを中央に集めてくれる力が緩んでしまった事が原因と言われています(´u_u｀；)

この状態を改善するためには、舌トレーニングで顔の筋肉を下から上に上げる事が効果的であると言われています！！🎵

COMPLEX④ 広く平らな顎

広い顎、角張った顎は生まれたとき100%決定されるものではないそう・・・(　ﾟдﾟ　)✩

寝ている間、歯をぎゅっと噛む癖がある人は、あごが広がりやすいようです( ´•̥ω•̥` )

そんな方でも、あごを引くトレーニングをすれば、いくらでもシャープな顎に矯正ができるそうです！🎵

COMPLEX⑤ 長く下がった顎

二重顎やあごが長いタイプの方はコンプレックスに思っている方が多いようです(´u_u｀；)

頭を下げ姿勢を良くすることで、首の筋膜とリンパがくっついて、あごのラインを支えてくれる効果があるようです！！✩✩

顔面の筋肉が引寄せられるため、自然と顎が理想の形へと変わっていくみたいですよ！

✩『表情筋』を鍛えるトレーニング✩

STEP 1

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椅子に座る時は、耳と肩、腰の横ラインが一直線となることを目指して座るようにしましょう！🎵

鼻の下の部分と、耳が連結される先導の床と平行になるように維持するといいですよ！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

イラストからも分かるように、顔を小さく作る姿勢は思っているよりも、あごの位置を高くしているということを覚えておいてください✩✩