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韓国生活・文化【韓国で話題】肌の老化を遅らせる秘密の食べ物④つ♪
読者さんの中にも肌トラブルや、肌の老化に悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？（´-`）.｡oO
今回はそんな方にぜひ知ってほしい、「韓国女子が推薦する”肌の老化を遅らせてくれる”秘密の食べ物④つ」をご紹介します！
今回はそんな方にぜひ知ってほしい、「韓国女子が推薦する”肌の老化を遅らせてくれる”秘密の食べ物④つ」をご紹介します！
若い方は今は全く気にならないと思いますが、肌の老化が進行した時には遅いので、若いうちから肌の老化対策をしておかなくてはいけません！
ぜひご紹介する食べ物を取り入れて、体の中から健康的に美を作っていきましょう♡
それでは一つずつ見ていきましょう♬
ぜひご紹介する食べ物を取り入れて、体の中から健康的に美を作っていきましょう♡
それでは一つずつ見ていきましょう♬
1.ブルーベリー
1つ目は、ブルーベリー♡♡
ブルーベリーは抗酸化物質の女王と呼ばれています！
ブルーベリーは抗酸化物質の女王と呼ばれています！
豊富な抗酸化成分が、紫外線によって発生する皮膚の炎症の抑制に役立ちます！
また、シワなどの肌の老化を遅らせてくれるビタミンCも豊富に含まれているんです(*´∀`)♪
また、シワなどの肌の老化を遅らせてくれるビタミンCも豊富に含まれているんです(*´∀`)♪
ブルーベリーを直接取ることが難しい方は、ブルーベリーエキスが配合されているサプリを選んでもOK♫
chenrry
