メニュー
カテゴリ一覧
2019年4月5日 更新

韓国人がダイエット食としても食べている「キノコクリームスープ」♡♡

美容大国・韓国!韓国人は普段から美に対して強い意識を持っているんです(^o^)♪今回は、韓国人健康のためにが食べている「キノコクリームスープ」のレシピをご紹介していきます!

737 view お気に入り 1

韓国人が推薦するダイエット食♡

 (27580)

みなさん!どんどん暖かくなってきて薄い服を着る機会が増えてきましたよね><♡

これからの季節はどうしても体型が出ちゃう服を着ることが多くなるのが現状・・・

そんな悩みは韓国女子も同じ(ノ_<)


今回は、韓国女子もダイエットの時に食べる「キノコクリームスープ」のレシピをご紹介します!
 (27581)

きのこは、消化作用も手伝ってくれる美食!


今回のレシピで取り入れるきのこは、たんぱく質の含有量が高いマッシュルームと韓国人が愛するNo.1キノコのヒラタケ♡
 (27584)

それではさっそく、材料、作り方の順にチェックしていきましょう♡

材料

 (27583)

■材料
・マッシュルーム100g
・ヒラタケ50g
・タマネギのみじん切り½個
・ニンニクのスライス5側
・ココナッツミルク50ml
・醤油½スプーン
・オレガノ½小さじ
・ローズマリー½杯
・オリーブオイル1スプーン
・塩、コショウ少々量

手順①

 (27585)

鍋にオリーブオイルをひき、タマネギとニンニクを炒めます。
41 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

韓国人がお祝い事に食べる牛肉ワカメスープの作り方♡♡

韓国人がお祝い事に食べる牛肉ワカメスープの作り方♡♡

ワカメスープの韓国語での名前は미역국(ミヨックク)!韓国では誕生日にワカメスープを食べる習慣があります。その理由は、「自分を産んでくれたお母さんに感謝するため」そんな韓国人がお祝い事に食べる牛肉ワカメスープの作り方をご紹介します♡♡
chenrry | 765 view
お花見の季節に大活躍☆お家で簡単に作れる韓国式海苔巻き(キンパ)レシピ♪

お花見の季節に大活躍☆お家で簡単に作れる韓国式海苔巻き(キンパ)レシピ♪

韓国の定番料理でもある韓国式海苔巻き(キンパ)♡♡今回は、そんなキンパが簡単にお家で作れちゃうレシピをご紹介します!みなさんもぜひお家で作ってみては?
chenrry | 909 view
韓国人も注目する健康食品クルミで作る「クルミ餅アイスクリーム」レシピ☆

韓国人も注目する健康食品クルミで作る「クルミ餅アイスクリーム」レシピ☆

クルミはそのまま食べてもおいしいですが、他の食材と一緒にデザートにするのも最適☆そこで今回は、韓国人がおすすめする「クルミ餅アイスクリーム」のレシピをご紹介します☆
chenrry | 517 view
ミセモンジ対策にも♪韓国人が食べる免疫力を高める食べ物と料理レシピを公開☆

ミセモンジ対策にも♪韓国人が食べる免疫力を高める食べ物と料理レシピを公開☆

今韓国で社会問題となっているのが微細粉塵(ミセモンジ・PM10/PM2.5)!今回は、ミセモンジの免疫力を高める食べ物と、その食材を使ったレシピをご紹介します♪
chenrry | 956 view
「これ」だけ用意すれば何でも作れる♡韓国料理に使われる基本調味料レシピ♪

「これ」だけ用意すれば何でも作れる♡韓国料理に使われる基本調味料レシピ♪

韓国料理には基本的にコチュジャン、味噌、醤油などが使用されるんです!今回は「これ」だけ用意すれば料理の天才と言われちゃうほど、どんな料理にも使える基本調味料レシピをご紹介します♡
chenrry | 540 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

chenrry chenrry
Copyright © 韓国情報サイト Daon[ダオン]