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2019年4月5日 更新

韓国人がダイエット食としても食べている「キノコクリームスープ」♡♡

美容大国・韓国！韓国人は普段から美に対して強い意識を持っているんです(^o^)♪今回は、韓国人健康のためにが食べている「キノコクリームスープ」のレシピをご紹介していきます！

1,990 view お気に入り 1

韓国人が推薦するダイエット食♡

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via img1.daumcdn.net
みなさん！どんどん暖かくなってきて薄い服を着る機会が増えてきましたよね＞＜♡

これからの季節はどうしても体型が出ちゃう服を着ることが多くなるのが現状・・・

そんな悩みは韓国女子も同じ(ノ_＜)


今回は、韓国女子もダイエットの時に食べる「キノコクリームスープ」のレシピをご紹介します！
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via img1.daumcdn.net
きのこは、消化作用も手伝ってくれる美食！


今回のレシピで取り入れるきのこは、たんぱく質の含有量が高いマッシュルームと韓国人が愛するNo.1キノコのヒラタケ♡
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via img1.daumcdn.net
それではさっそく、材料、作り方の順にチェックしていきましょう♡

材料

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via img1.daumcdn.net
■材料
・マッシュルーム100g
・ヒラタケ50g
・タマネギのみじん切り½個
・ニンニクのスライス5側
・ココナッツミルク50ml
・醤油½スプーン
・オレガノ½小さじ
・ローズマリー½杯
・オリーブオイル1スプーン
・塩、コショウ少々量

手順①

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via img1.daumcdn.net
鍋にオリーブオイルをひき、タマネギとニンニクを炒めます。
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