韓国人がオススメするお家ピザ♡
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たまにはピザを食べたいけど・・・
ダイエット中だし、今はNO炭水化物と決めているから！という方も多いと思います＞＜
そこで今回は、ダイエット中の一息におすすめしたいピザをご紹介していきます(*´-`)
ダイエット中だし、今はNO炭水化物と決めているから！という方も多いと思います＞＜
そこで今回は、ダイエット中の一息におすすめしたいピザをご紹介していきます(*´-`)
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一気に痩せようとしても無理は禁物！！
ダイエット一息メニューでたまには自分自身にご褒美をあげましょう♡
それでは、さっそく材料からチェックしていきましょう(*^^*)♪
ダイエット一息メニューでたまには自分自身にご褒美をあげましょう♡
それでは、さっそく材料からチェックしていきましょう(*^^*)♪
材料
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ベーコン、ミニトマト、卵4-5個、バター、モッツァレラチーズ、オリーブ、塩、アボカド、パプリカ、玉ねぎ、きのこ
手順①
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パプリカ、オリーブ、マッシュルームをスライスしていきます。
②
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ミニトマトは1/2または1/4に切り、ベーコンも適当に一口サイズにカットします。
③
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アボカドは半分に切れ目を入れ、ひねった後、ナイフでタネを取り除きます。
実は、薄く切って用意しておきます。
実は、薄く切って用意しておきます。
④
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ピザの生地部分になる卵は4個程度用意し、塩とコショウで軽く味をつけ混ぜます。
⑤
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バターをひいた、フライパンでトマトとベーコンを軽く炒めていく。
⑥
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フライパンに卵、水2/3を注いだ後、炒めたトマト、ベーコントッピングをのせ、ふたをし卵、水を軽く蒸す。
⑦
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残りのトッピング（オリーブ、パプリカなど）をのせた後、卵、水1/3を入れ、再ふたをして、蒸し焼きにします。
⑧
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最後に、モッツァレラチーズを散らした後、蓋をしてチーズが溶けるまで少し待てば完成☆
まとめ
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今回は、ダイエット中の一息に韓国人がオススメするお家ピザをご紹介しました♡
短期間でダイエットをして体重を落としたい方・・・
たまには一息してくださいね( ´∀｀)
短期間でダイエットをして体重を落としたい方・・・
たまには一息してくださいね( ´∀｀)