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細かく刻んだほうれん草に溶かしたバター、レモン汁、塩、胡椒を混ぜて、ほうれん草バターを作る。
④
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食パンのミミをカットし食パン一枚にピーナッツバター(0.5杯)を塗ってスライスハム(2枚)、スライスチーズ(1枚)をのせる。
⑤
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チーズの上にほうれん草バター(小さじ1)を塗って食パン(1枚)をのせた後、外側にほうれん草のバターを薄く塗る。
⑥
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油を引かずに(ほうれん草バターが油の役割)フライパンに、食パンをのせ焼いていきます。
⑦
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キツネ色になって焼きあがり、お好みの大きさに切れば完成☆