目次
あの子はなんで食べても太らないのか・・・？
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Daon読者の皆さん안녕하세요
皆さんの周りには、普通に食べているのに太らない子っていませんか？？✩✩
日本人は謙遜して「え？太ってるよ〜」という痩せ女子がいますが・・・はっきりとした性格の女子が多い韓国は、「私は太らない体質なの〜」と言い切る女子が多いんです( ﾟдﾟ )ㅋㅋㅋ
皆さんの周りには、普通に食べているのに太らない子っていませんか？？✩✩
日本人は謙遜して「え？太ってるよ〜」という痩せ女子がいますが・・・はっきりとした性格の女子が多い韓国は、「私は太らない体質なの〜」と言い切る女子が多いんです( ﾟдﾟ )ㅋㅋㅋ
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そんな今回は、太りにくい体質と言われている韓国女子たちがなぜ太りにくいのか？？気になる内容について調べてみました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
ずっと気になっていた、皆さんの周りにいる「太りにくい女子たちの特徴」が今回の記事で明らかになります！！✩✩
ずっと気になっていた、皆さんの周りにいる「太りにくい女子たちの特徴」が今回の記事で明らかになります！！✩✩
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では早速気になる内容を見ていきましょう(´｡✪ω✪｡｀)✩
韓国人に多い！『太らない人たちの特徴』とは？
＃お腹が一杯になる感じが嫌い
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「お腹が一杯になるまで食べる。」これは、体型維持や健康のためにもNGの要素だと言われていますよね！(´u_u｀；)✩
しかしついつい美味しいものを目の前にすると、お腹いっぱいになるまで食べてしまうのが人間・・・。
しかしついつい美味しいものを目の前にすると、お腹いっぱいになるまで食べてしまうのが人間・・・。
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そんな満腹感自体が嫌いなのが、「太りにくい体質」の方達の特徴と言われています！✩✩
朝昼晩、どんな時でも”腹8分目”以下でストップさせていることで、太りにくい体質になっていることがわかります( ﾟдﾟ )♡
朝昼晩、どんな時でも”腹8分目”以下でストップさせていることで、太りにくい体質になっていることがわかります( ﾟдﾟ )♡
＃お尻が軽い（フットワークが軽い）
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太りにくい体質の方の特徴の中でも、最も大きいと言われているのが「フットワークの軽さ」
活動量が普通の人よりも多いことから、消費するカロリーも人一倍！✩✩
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起き上がるのも嫌だ！と、休みの日にゴロゴロしてしまっている方の、痩せない原因はそこにあるかもしれないですね(´xωx｀)✩
少し重い腰をあげて、皆さんもフットワークが軽くなれば・・・・自然と太りにくい体質になるかもしれませんよ？？♪♪
少し重い腰をあげて、皆さんもフットワークが軽くなれば・・・・自然と太りにくい体質になるかもしれませんよ？？♪♪
＃消化器官が弱い
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太りにくい体質の方の中には、「消化器官が弱い」方が多いそう！！✩✩
消化が人よりも遅くされることで、満腹感が持続され・・・なかなかお腹が空きにくいんだそうㅠㅠ
消化が人よりも遅くされることで、満腹感が持続され・・・なかなかお腹が空きにくいんだそうㅠㅠ
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消化器官が弱いこともあってか、食事の回数や量も減ったりして・・・
自然と太りにくい体質になっていているとされます！！✩✩
自然と太りにくい体質になっていているとされます！！✩✩
＃食べる速度が遅い
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消化を促すためにも、”ゆっくりと噛んで食べなさい！”と言われた経験はありませんか？？？✩✩
早食いは太る元でもあり、ゆっくりと噛んで食べることによって、早くに満腹感も得られ食べる量も自然とセーブされます！(´｡✪ω✪｡｀)✩
早食いは太る元でもあり、ゆっくりと噛んで食べることによって、早くに満腹感も得られ食べる量も自然とセーブされます！(´｡✪ω✪｡｀)✩
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周りの友達や家族より、自分の食べるスピードが早いと感じたら・・・ゆっくりと食べる練習をしてみましょう！！✩✩
今まで自分が食べていた量の2/3の量で、適度な満腹感が得られそうですよ♡
今まで自分が食べていた量の2/3の量で、適度な満腹感が得られそうですよ♡
＃食べることに関して飽きがくる
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どんなに美味しいものであっても、どんなに’お腹が空いている状態でも・・・
ある程度食べれば、満足感が得られ”これ以上はいらない”と飽きが来てしまう方が多いみたいです( ﾟдﾟ )✩
ある程度食べれば、満足感が得られ”これ以上はいらない”と飽きが来てしまう方が多いみたいです( ﾟдﾟ )✩
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食べることに興味がないわけではないけれど・・・食べ物に執着しすぎない、そんな食生活が「太りにくい体質」を作るんですね！！♪
＃少しの量を何回も分けて食べる
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食べる回数は人よりも多いものの、食べている量が少ないことから、常に適度な満腹感が続いている状況！✩✩
太りにくい体質の方達の特徴でもある、”食べているのに太らない”は回数や量の関係と言えるでしょう！*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
太りにくい体質の方達の特徴でもある、”食べているのに太らない”は回数や量の関係と言えるでしょう！*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
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あなたも、食べる量と回数を少し変えて見るだけで、「太りにくい体質」になれるかもしれませんよ♪
＃水をたくさん飲む
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太りにくい体質の方の多くが「水をよく飲む」そうです！！✩✩
水をたくさん飲むことで、消化を促すことも見込めるので・・・自分があまり水分補給していないな、と感じる方は水を飲むことから始めてみましょう♡
水をたくさん飲むことで、消化を促すことも見込めるので・・・自分があまり水分補給していないな、と感じる方は水を飲むことから始めてみましょう♡
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さらに、朝起きてすぐに常温の水を飲むことで、胃に土台ができ・・・その日食べたものが消化されやすくなるということも♪
何れにしても、水分をたくさん摂ることは「太りにくい体質」を作るためには必須ということですねପ(´‘▽‘｀)ଓ♡
何れにしても、水分をたくさん摂ることは「太りにくい体質」を作るためには必須ということですねପ(´‘▽‘｀)ଓ♡
いかがでしたか？？？
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皆さんいかがでしたか？？♡♡
今回は、韓国人に多い！『太らない人たちの特徴』をご紹介していきました४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
あなたの周りにもきっといる！太らない彼女達の体質が、とっても羨ましいですよね・・・。
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
今回は、韓国人に多い！『太らない人たちの特徴』をご紹介していきました४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
あなたの周りにもきっといる！太らない彼女達の体質が、とっても羨ましいですよね・・・。
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕