むくみを取ってくれるのに効果的な食べ物☆
みなさんは、体重が増えてないのに太って見える時はありませんか？＞＜
体重は変わっていないのになんで太って見えるの？
実はそれ、食べ物と関係してるんです！
そこで今回は、韓国女子も気をつけている”太って見える時に食べるといい食べ物”をご紹介♪
体重は変わっていないのになんで太って見えるの？
実はそれ、食べ物と関係してるんです！
そこで今回は、韓国女子も気をつけている”太って見える時に食べるといい食べ物”をご紹介♪
さっそくチェックしていきましょう！！！
①アスパラガス
古代ギリシャローマ時代からよく食べられてきたアスパラガスは、「アミノ酸アスパラギン」という成分のために利尿作用が活発で浮腫、リウマチや生理前の水分停滞を治療するのに効果的！！
むくみが酷いと感じたら、多く摂取することをおすすめします♡
むくみが酷いと感じたら、多く摂取することをおすすめします♡
②クランベリー
研究者は、クランベリーの利尿作用効果を発見した後、いくつかの病気を治療するのに使用したほど体にいい食べ物なんです(^^)/
また、クランベリージュースには尿路感染症やその他の膀胱疾患を予防し、治療する効果も！！
特にクランベリーの抗菌効果はカリウムを除去することなく、体液を綺麗にしてくれるんです☆
また、クランベリージュースには尿路感染症やその他の膀胱疾患を予防し、治療する効果も！！
特にクランベリーの抗菌効果はカリウムを除去することなく、体液を綺麗にしてくれるんです☆
③キャベツ
キャベツは水重量を減らすのに役立つ食べ物！！
つまり、体に停滞した水分を排出するのに最高なんです(*^^*)
「キャベツスープ」は繊維と水分を大量に含有しており、利尿作用に優れダイエット食品としても人気♡
つまり、体に停滞した水分を排出するのに最高なんです(*^^*)
「キャベツスープ」は繊維と水分を大量に含有しており、利尿作用に優れダイエット食品としても人気♡
④キュウリ
キュウリは腎臓を刺激して尿酸をより多く除去することにより、排尿を増加してくれる効果があるんです！！
水分とカリウムが豊富でナトリウムの含有量は少なく、硝酸や炎症酵素の生成を抑制してくれる効果も(*´-`)
目元をスッキリさせてくれるので、目がパンパンになる悩みも解消してくれます♪
水分とカリウムが豊富でナトリウムの含有量は少なく、硝酸や炎症酵素の生成を抑制してくれる効果も(*´-`)
目元をスッキリさせてくれるので、目がパンパンになる悩みも解消してくれます♪
⑤セロリ
洋風「セリ」と呼ばれるセロリ！！
科学者たちもセロリが利尿効果に適しているということを発表しており、ダイエット食品として最近注目されている食品♡
しかし、香りが強いのでデトックスジュースに入れて、他の野菜や果物と一緒に飲むことがおすすめp(^_^)q
科学者たちもセロリが利尿効果に適しているということを発表しており、ダイエット食品として最近注目されている食品♡
しかし、香りが強いのでデトックスジュースに入れて、他の野菜や果物と一緒に飲むことがおすすめp(^_^)q
⑥スイカ
スイカは92％の水分含有量と高カリウム含有量で、利尿作用に最適♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
血流を良くしてくれるだけでなく、体液が周囲の組織に漏れないようにするアミノ酸が含まれており水分停滞を減らすフルーツなんです！
カロリーも低いので、ダイエットにも最適♡
血流を良くしてくれるだけでなく、体液が周囲の組織に漏れないようにするアミノ酸が含まれており水分停滞を減らすフルーツなんです！
カロリーも低いので、ダイエットにも最適♡
まとめ
いかがでしたか？？
今回ご紹介した、食べ物を食べて悩みを解消しちゃいましょう(^^)v
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