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死ぬ気で痩せたいなら最強の食事メニューを参考に！
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Daon読者の皆さん안녕하세요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
1週間後に海やプールの予定が入り、水着にならなきゃいけない約束が・・・。
でも今の体型じゃ友達に嘲笑われそう？なんて思ったことはありませんか？？( ﾟдﾟ )
1週間後に海やプールの予定が入り、水着にならなきゃいけない約束が・・・。
でも今の体型じゃ友達に嘲笑われそう？なんて思ったことはありませんか？？( ﾟдﾟ )
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じゃあ残りの期間で死ぬ気で痩せてみよう！ということで・・・今回は、韓国話題の最強ダイエット『1週間−6kgダイエット献立』をご紹介します٩( ᐛ )( ᐖ )۶✩
前置きとして、今回の記事は「究極論」をご紹介するので、くれぐれもご参考までに・・・！
体に無理のないように行ってくださいね♪
前置きとして、今回の記事は「究極論」をご紹介するので、くれぐれもご参考までに・・・！
体に無理のないように行ってくださいね♪
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1週間このメニューで我慢できたら、最大−6kgのダイエットが可能と言われているこの献立・・・✩✩
もちろん運動も並行して行うのが、必須条件ですが・・・一体どんな内容なのか？一緒に見ていきましょう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
もちろん運動も並行して行うのが、必須条件ですが・・・一体どんな内容なのか？一緒に見ていきましょう*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
✩ 韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』が最強！✩
✩1日目✩
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朝：鶏胸肉１切れ・さつまいも一個・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・さつまいも1個・ブロッコリー
夜：鶏胸肉1切れ・さつまいも1個
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朝：鶏胸肉１切れ・さつまいも一個・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・さつまいも1個・ブロッコリー
夜：鶏胸肉1切れ・さつまいも1個
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✩2日目✩
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朝：ライ麦パン2個・さつまいも1個・りんご1個・マルチビタミン
昼：鶏胸肉サラダ・さつまいも2個・バナナ
夜：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ
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朝：ライ麦パン2個・さつまいも1個・りんご1個・マルチビタミン
昼：鶏胸肉サラダ・さつまいも2個・バナナ
夜：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ
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✩3日目✩
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朝：鶏胸肉1切れ・さつまいも2個・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：麦ご飯・味噌汁・キムチ
夜：鶏胸肉1切れ・バナナ
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朝：鶏胸肉1切れ・さつまいも2個・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：麦ご飯・味噌汁・キムチ
夜：鶏胸肉1切れ・バナナ
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✩4日目✩
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朝：鶏胸肉1切れ・りんご・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・さつまいも2個
夜：鶏胸肉1切れ・ミニトマト10個
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朝：鶏胸肉1切れ・りんご・牛乳1杯・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・さつまいも2個
夜：鶏胸肉1切れ・ミニトマト10個
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✩5日目✩
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朝：麦ご飯・キムチ・わかめスープ・マルチビタミン
昼：鶏胸肉2切れ・野菜サラダ
夜：鶏胸肉サラダ・さつまいも1個
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朝：麦ご飯・キムチ・わかめスープ・マルチビタミン
昼：鶏胸肉2切れ・野菜サラダ
夜：鶏胸肉サラダ・さつまいも1個
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✩6日目✩
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朝：鶏胸肉1切れ・バナナ2個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼：麦ご飯・もやし・キムチ
夜：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ
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朝：鶏胸肉1切れ・バナナ2個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼：麦ご飯・もやし・キムチ
夜：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ
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✩最終日✩
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朝：鶏胸肉1切れ・りんご1個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ・さつまいも2個
夜：ゆで卵5個
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朝：鶏胸肉1切れ・りんご1個・ブロッコリー・マルチビタミン
昼：鶏胸肉1切れ・野菜サラダ・さつまいも2個
夜：ゆで卵5個
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いかがでしたか？？
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皆さんいかがでしたか？？？♡♡
今回は、死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』をご紹介しました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
皆さん！あくまでもこの記事は食事内容だけなので、運動と合わせて・・・無理のないダイエットに励んでくださいね♫
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
今回は、死ぬ気で痩せたいなら！韓国で話題の『1週間−6kgダイエット献立』をご紹介しました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
皆さん！あくまでもこの記事は食事内容だけなので、運動と合わせて・・・無理のないダイエットに励んでくださいね♫
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕