ダイエットに最適！今話題の「555解毒ジュース」☆
5日で5kg減量するための方法として、今話題となっているのが「空腹時にデトックスジュースを飲むこと」！！
何も食べないで運動するのもダイエットの方法の一つですが、多くの人が長続きしません（；＿；）
そこで体質を改善し、体内の老廃物を排出する「デトックスダイエット」をオススメします♫
その「デトックスダイエット」の中で最も簡単な方法は、「クレンザージュース」すなわち「解毒ジュース」を作って飲むこと！！
体内の老廃物を排出しつつ、緑黄色野菜の豊富な栄養を摂取することができちゃいます(๑>◡<๑)♪
“わずか5分で作り、5日間飲んで、5kg減量できる”という意味で「555解毒ジュース」と名付けられました(≧∀≦)♪
今回は、胸部外科医でありコロンビア大学の博士である、メフメトオズ博士が進行する医療プログラム「The Dr. Oz Show」で公開した「555解毒ジュース」のレシピをご紹介します☆
☆レシピ☆
材料は、レモン1個、パセリ60g、コップ1杯の水のみ♪
パセリを細かく切って、あらかじめ切っておいた（皮を剥いた）レモンと一緒にミキサーに入れ、水も入れます！
ミキサーのスイッチをONにして、滑らかになったら完成☆
とても簡単で、5分あれば作ることができちゃいます╰(*´︶`*)╯
パセリの魅力♡
ところでなぜパセリを入るのか？
緑の野菜であるパセリは大量のビタミンやミネラルを含んでいて、パセリ60gだけでカルシウムは一日の推奨摂取量の8％、鉄は21％、マグネシウムは7％を摂取することができちゃうんです♡
それだけでなく、なんとビタミンCは133％、ビタミンAは101％も摂取することができますΣ（・□・；）
パセリは、私たちの体の炎症を鎮めてくれて、マグネシウムやビタミンも豊富なことから小さな病気も防いでくれます♫
特にビタミンBの一種である「葉酸」が豊富なので、心血管疾患に効果的☆
また血管と心臓へ負担を与え、心筋梗塞、脳卒中の原因となるの「ホモシステイン」の数値が高いからであって、「葉酸」は「ホモシステイン」の値を安定させてもくれます！！
パセリはコレステロールが全くなく、オメガ3のような脂肪酸は含まれていません（╹◡╹）
そして胆汁の分泌を促進して、消化を促進してくれます♡
まとめ
5日間、毎回の食事20分前の空腹時に解毒ジュースを飲みます！
そして5日間解読ジュースを飲んだ後は、10日間飲まずに普通の生活をし、再び5日間飲み続けて10日間休むというパターンを続けることで効果があります♬
いかがでしたか？？
今回は5日で5kg減量してくれるという「555解読ジュース」をご紹介しました(´∀｀=)
夏はもう目前！！最後の追い込みで、ぜひ一度挑戦してみてはいかがですか？？？