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2019年4月16日 更新

風邪予防や免疫をつけるのにも効果的な「セリエゴマ蒸し」のレシピをご紹介☆

季節の変わり目や風邪予防に最適☆韓国人が免疫をつけるために食べている「セリエゴマ蒸し」のレシピをご紹介します♫簡単なのでぜひ作ってみてください♡

504 view お気に入り 1
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もやしは頭と尾を、えのきは根をそれぞれ除去し、手で裂いて、椎茸は、柱を切って千切りにします。

④

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鍋に、昆布、水（2カップ）、醤油（大さじ1）、大根を入れて中火で3分間ゆでる。

⑤

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もやし、セリ、エゴマの粉（大さじ2）を入れて2分間沸かした後、でんぷん、水（大さじ2）を入れて混ぜる。

⑥

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最後にえのきを入れて、器に盛って黒ごまをかけたら完成☆

まとめ

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いかがでしたか？


今回は、韓国人が季節の変わり目に食べる免疫もつけられる「セリエゴマ蒸し」のレシピをご紹介しました♫


季節の変わり目は「セリエゴマ蒸し」を食べて風邪に強い体にしましょうp(^_^)q

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