こんなところにも原因が！？韓国で話題の”血液型別食事ダイエット”♡♡

韓国で話題の血液型別食事ダイエット♡♡

誰でも一度は血液型で、性格や相性を調べた事があるはず！！

血液型で様々なことがわかりますが・・・

最近一部の医学専門家が、血液型別に消化がよくなる食べ物があると発表し、それをダイエットの参考にしている韓国人が増えているんです！(๑˃̵ᴗ˂̵)♡♡

そこで今回は、韓国で話題の血液型別「消化が良い食べ物」をご紹介します(^^)/♡

ダイエット中の方は是非参考にしてみてください♪

A型は、他の血液型に比べて炭水化物の消化に強く動物性タンパク質の消化に比較的弱いそうです＞＜！！

その為、高タンパク中心の食事ではなく、野菜やオリーブオイルなどの植物性食品中心の食事がダイエットに役立つと言われています（´-`）.｡oO

B型は、高エネルギーの食品に対する耐性があるそうです(*ﾟ∀ﾟ*)！！

その為、ダイエット中は高タンパク食品や健康的な食事を維持する必要がり、乳製品の摂取などが効果的だと言います( *´艸｀)☆

AB型はA型とB型のいいところを持っていて、ベジタリアンと肉食を並行するのが◎

ダイエットしても負担が少ないのが特徴です！

しかし、他の血液型に比べて消化能力が良いAB型ですが、これを盲信して、過剰な摂取は避けるべき・・・！！

摂取しすぎもよくありませんㅜㅜ

O型は他の血液型に比べて肉のコレステロール分解能力と乳製品のカルシウムの吸収能力が比較的高いんです♪

O型も炭水化物分解力が相対的に低く、脂肪が少ない鶏胸肉などのダイエットの方法がおすすめです(о´∀`о)☆

韓国で話題の血液型別食事ダイエット法をご紹介しました(^^)/♡

いかがでしたか？？♡

ダイエット中の方は是非一度試してみてはいかがでしょうか？♪

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