悩める女子必見♡ ”あの日”が来ても「美肌」を守るために韓国女子が行う習慣とは！？

女の子が毎月悩まされている”あの日”・・・。”あの日”が来ると、気分も良くないのに・・・肌トラブルまで起きて、さらに悩まされている女子の皆さんに必見の記事！韓国女子たちの”あの日”が来ても「美肌」を守るために韓国女子たちがしている対策をご紹介します♡

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女性の体は妊娠が可能な子宮環境を作るために、エストロゲンとテストステロンの分泌を増加させてます(　ﾟдﾟ　)✩

また、子宮を収縮させるホルモン類似物質である、プロスタグランジンの生成が増加します。

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このようなホルモンの分泌は、皮脂を生成する汗腺を刺激することになり、普段より過度に分泌された油分が皮膚表面の死んだ角質、バクテリアと混ざって毛穴を防ぎ、ニキビの発生を招くのです(´u_u｀；)✩

それでは、このニキビはどうすれば予防することができるのでしょうか・・・？？？

①生理1週間前から「臨時潔癖症」になろう！

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ニキビを避けたいなら、生理1週間前から普段より少し皮膚を清潔に保つことに集中するのがいいでしょう(　ﾟдﾟ　)✩

体内で起きているホルモン変化を、100%コントロールすることはできないですが・・・肌の表面のバクテリアはある程度除去できるからです✩✩

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生理予定日10日〜1週間前からは洗顔を終えた後、ディープクレンジングマスクや角質除去を追加するのもいいでしょう！(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡

また、毎日顔に触れたメイクアップブラシやパフをきれいに洗浄して、毎日肌に触れることになる枕カバーは綺麗に洗濯し、枕は天日干しをして菌をやっつけましょう！！🎵

過分泌された油分が、外部からのバクテリアと接触できる環境を最大限避けることがポイントです(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

② スマホは菌の温床だということを忘れずに！

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朝に目を覚ますとすぐに使い始め、夕方に寝る直前まで使用するスマホ・・・

机の上や、公衆トイレ、棚の上、たまに床に落ちるスマホは見えない菌で溢れています(　ﾟдﾟ　)

スマホを触った手で絶対にすぐに顔を触らずに、通話はなるべくイヤホンを使用することを習慣づけましょう！！✩✩

それでも気になる場合は、アルコールを使って表面を拭くのも一つの方法です！(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♪