夏のオシャレの敵・「多汗症」に良い食べ物☆
夏のオシャレの敵、「汗」！
せっかく綺麗にメイクをしても、オシャレな服を着ても台無しになることがある汗（ ; ; ）
今回はそんな汗を抑える、韓国人が食べている多汗症に良い食べ物をご紹介します☆
せっかく綺麗にメイクをしても、オシャレな服を着ても台無しになることがある汗（ ; ; ）
今回はそんな汗を抑える、韓国人が食べている多汗症に良い食べ物をご紹介します☆
同時に、皆さんの多汗症チェックもしていきましょう♪
多汗症チェック！
via img1.daumcdn.net
多汗症について9問をチェックして「そうだ」は3点、「普通である」は、2点、「ない」は、1点としてチェックし点数つけていきましょう！
スコアが11点以下は心配なし、12〜17点の場合には、通常、18〜23点は専門家に相談する必要、24〜27点は必ず治療が必要なレベルです☆
それではさっそくチェック♪
スコアが11点以下は心配なし、12〜17点の場合には、通常、18〜23点は専門家に相談する必要、24〜27点は必ず治療が必要なレベルです☆
それではさっそくチェック♪
◆多汗症チェックリスト◆
1.緊張すると汗が出る
2.服に汗汚れ残る
3.耳垢が湿気っぽい
4.両親が多汗症
5.毛深い方だ
6.脂性肌である
7.普段ストレスを多く受けている
8.肉や乳製品を多く摂取する
9.他の人から汗の臭いがすると言われたことがある
2.服に汗汚れ残る
3.耳垢が湿気っぽい
4.両親が多汗症
5.毛深い方だ
6.脂性肌である
7.普段ストレスを多く受けている
8.肉や乳製品を多く摂取する
9.他の人から汗の臭いがすると言われたことがある
多汗症に良い食べ物
では、続いて多汗症に良い食べ物をご紹介します♪
そば
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そばは、血液の循環を改善してくれて、心身を安定させ、ストレスも軽減させてくれる効能が(^^)/
また、そばは冷たい成分であるため、全身の熱を冷ましてくれて、多汗症を予防する効果があるんです！
ただし胃腸が弱い体質の人の場合には、そばを摂取した場合、むしろ逆効果に＞＜
自分の体質を知って摂取することをおすすめ☆
また、そばは冷たい成分であるため、全身の熱を冷ましてくれて、多汗症を予防する効果があるんです！
ただし胃腸が弱い体質の人の場合には、そばを摂取した場合、むしろ逆効果に＞＜
自分の体質を知って摂取することをおすすめ☆
トマト
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トマトは冷たい性質で有名な食べ物の中の一つ！！！
体に熱がこもっている場合、トマトを摂取すると、体も冷え喉の渇きの解消しますp(^_^)q
トマトは生で食べるよりお湯で茹でたり、油で炒めて食べるのがおすすめ♪
体に熱がこもっている場合、トマトを摂取すると、体も冷え喉の渇きの解消しますp(^_^)q
トマトは生で食べるよりお湯で茹でたり、油で炒めて食べるのがおすすめ♪
レンコン
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レンコンは多汗症の原因の一つに考えられる、ストレスを軽減させてくれるに役立つビタミンCが豊富に含まれています♡
また食物繊維も含まれていて、血行改善効果と汗の分泌を低下させてくれる効果が！
また食物繊維も含まれていて、血行改善効果と汗の分泌を低下させてくれる効果が！
まとめ
今回は、暖かくなってきた今からの季節の悩みともなる汗に効く多汗症に良い食べ物をご紹介しました(๑>◡<๑)♪
汗でお悩みの方は、ぜひ試してみてください！！！
汗でお悩みの方は、ぜひ試してみてください！！！