目次
若返りやむくみ解消にも良い「アボカド」
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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆
若返りやむくみ解消にも良いと言われている「アボカド」は好きですか？？♩
今回は、韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』をご紹介します⸝⋆
パーティーなどにもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ❤︎
若返りやむくみ解消にも良いと言われている「アボカド」は好きですか？？♩
今回は、韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』をご紹介します⸝⋆
パーティーなどにもぴったりなので、ぜひ試してみてくださいねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ❤︎
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韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』⸝⋆
❤︎ アボカドエッグボート
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材料：アボカド・卵・玉ねぎ・塩・胡椒
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①アボカドを半分にして、種をとる。
②中身を少し取り除いて、刻んだ玉ねぎと卵１個を入れます。
③塩胡椒で味をつけ、卵の黄身をフォークで刺します。
④エアフライヤー180度（オーブンやトースターでも代用◎）１０分程度火を入れれば完成！⸝⋆
材料：アボカド・卵・玉ねぎ・塩・胡椒
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①アボカドを半分にして、種をとる。
②中身を少し取り除いて、刻んだ玉ねぎと卵１個を入れます。
③塩胡椒で味をつけ、卵の黄身をフォークで刺します。
④エアフライヤー180度（オーブンやトースターでも代用◎）１０分程度火を入れれば完成！⸝⋆
❤︎ アボカドオープントースト
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材料：アボカド・バゲット（食パンでも◎）・海老・バター・胡椒・粗い唐辛子
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①フライパンにバターを入れ、海老を炒める。
②トーストにスライスしたアボカドを綺麗に並べ乗せる。
③炒めた海老を上に乗せ、胡椒と唐辛子を振りかければ完成◎
材料：アボカド・バゲット（食パンでも◎）・海老・バター・胡椒・粗い唐辛子
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①フライパンにバターを入れ、海老を炒める。
②トーストにスライスしたアボカドを綺麗に並べ乗せる。
③炒めた海老を上に乗せ、胡椒と唐辛子を振りかければ完成◎
❤︎ ワカモレ（メキシコ風サルサソース）
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材料：アボカド ・トマト・玉ねぎ・レモン果汁・塩・胡椒
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①アボカドを小さく刻んで潰す。
②玉ねぎも刻んで水にさらして辛さを抜く。
③トマトも刻んで切って置いたアボカド・玉ねぎと混ぜ合わせる。
④レモン・塩を適量入れ、お好みで胡椒をかければ完成！⸝⋆
材料：アボカド ・トマト・玉ねぎ・レモン果汁・塩・胡椒
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①アボカドを小さく刻んで潰す。
②玉ねぎも刻んで水にさらして辛さを抜く。
③トマトも刻んで切って置いたアボカド・玉ねぎと混ぜ合わせる。
④レモン・塩を適量入れ、お好みで胡椒をかければ完成！⸝⋆
❤︎ アボカド明太子ビビンバ
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材料：明太子（たらこでも◎）・アボカド・卵・ご飯・ごま油
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①ご飯の上にスライスしたアボカドを乗せます！（熟れたものがおすすめ）
②皮から取り除いた明太子（たらこ）を乗せます。
③目玉焼きを乗せた後に、適量のごま油をかければ完成⸝⋆
材料：明太子（たらこでも◎）・アボカド・卵・ご飯・ごま油
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①ご飯の上にスライスしたアボカドを乗せます！（熟れたものがおすすめ）
②皮から取り除いた明太子（たらこ）を乗せます。
③目玉焼きを乗せた後に、適量のごま油をかければ完成⸝⋆
❤︎ アボカドキンパ
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材料：アボカド・のり・ご飯・卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモンでも◎）
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①ご飯に塩で味をつけます。
②のりの尾上にご飯を広げます。
③その上にスライスしたアボカド・薄焼き卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモン）を乗せます。
④しっかりと巻けば完成◎
材料：アボカド・のり・ご飯・卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモンでも◎）
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①ご飯に塩で味をつけます。
②のりの尾上にご飯を広げます。
③その上にスライスしたアボカド・薄焼き卵・たくあん・サンチュ・カニカマ（サーモン）を乗せます。
④しっかりと巻けば完成◎
❤︎ アボカドパスタ
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材料：アボカド・パスタ・バジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイル・ミニトマト
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①麺を茹でます。
②切ったアボカドにバジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイルを入れて潰してペースト状にします。（フードプロセッサーを使用しても◎）
③パスタの麺をお皿に盛り、アボカドペーストを和えます。
④最後にミニトマトを飾り付ければ完成⸝⋆
材料：アボカド・パスタ・バジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイル・ミニトマト
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①麺を茹でます。
②切ったアボカドにバジル・ニンニク・レモン果汁・塩・オリーブオイルを入れて潰してペースト状にします。（フードプロセッサーを使用しても◎）
③パスタの麺をお皿に盛り、アボカドペーストを和えます。
④最後にミニトマトを飾り付ければ完成⸝⋆
いかがでしたか？
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皆さんいかがでしたか？？⸝⋆
今回は、韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』をご紹介しました( ᷇࿀ ᷆ ) ❤︎
美容にも健康にも良いとされる「アボカド」の映えるレシピに挑戦してみてくださいね♩
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
今回は、韓国女子に人気の映える『アボカドレシピBEST⑥』をご紹介しました( ᷇࿀ ᷆ ) ❤︎
美容にも健康にも良いとされる「アボカド」の映えるレシピに挑戦してみてくださいね♩
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎