目次
ダイエット中にお酒を控えるべき理由☆
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Daon読者の皆さん안녕하세요✩
皆さんは、お酒はお好きですか・・？♪
韓国人は食事よりもお酒！というほど、お酒好きがとっても多い国♫✩
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韓国人は食事よりもお酒！というほど、お酒好きがとっても多い国♫✩
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韓国のお酒といえば、チャミスルやチョウムチョロムなどの強い焼酎が主流ですよね( ॣ ö ॣ)♡
今回はそんなお酒好きの韓国人たちには、ちょっと辛い内容として話題になった「ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由」についてご紹介していきます♪
今回はそんなお酒好きの韓国人たちには、ちょっと辛い内容として話題になった「ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由」についてご紹介していきます♪
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皆さんも記事をしっかり読んで、どれだけお酒がダイエットに悪影響なのかを見ていきましょう！！✩✩
「ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由」
① ビール1杯（200cc）＝ 縄とび10分
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代表的なお酒と言えばビール・・・そんなビールもカロリー消費にかなりの運動が必要il||li (つω-`*)il||li
1杯の生ビール飲むと、縄とびを10分間もしないと消費ができないそう・・・。。。。
1杯の生ビール飲むと、縄とびを10分間もしないと消費ができないそう・・・。。。。
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飲み会があるときは、ついつい飲んでしまうビールですが・・・
ダイエット中の方は、ちょっと控えた方が良さそうですね( ´•̥ω•̥` )ㅠㅠㅠ
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② ソメク1杯＝スクワット255回
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韓国の大学生などが、飲み会などで浴びるように飲むのが・・・ソメク！！✩✩
ソジュ（焼酎）とビールを混ぜたお酒で、アルコール臭が和らぐのでどんどん飲めちゃうお酒なんです(´･◡･｀)♪
ソジュ（焼酎）とビールを混ぜたお酒で、アルコール臭が和らぐのでどんどん飲めちゃうお酒なんです(´･◡･｀)♪
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そんな飲み会には切っても切れない必須のソメクも、カロリー消費のためには・・・スクワットを255回も！！( ﾟдﾟ )
そんなに頑張らないと消費できないなら、飲まない方がましですね・・・ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
そんなに頑張らないと消費できないなら、飲まない方がましですね・・・ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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③ ワイン1杯＝お風呂掃除30分
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ワインを1杯飲むと・・・お風呂掃除を30分やらないと、カロリーが消化できないそう( ﾟдﾟ )！！
お風呂掃除って、簡単に見えますが力も使うし、とっても体力が必要ですよね！✩✩
お風呂掃除って、簡単に見えますが力も使うし、とっても体力が必要ですよね！✩✩
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それを30分も連続して続けないと、たった1杯のカロリーも消費できないなんて・・・
ワインは美容には良いそうですが、ダイエットには向いていないんですね・ﾟ・(´pωq｀)・ﾟ・
ワインは美容には良いそうですが、ダイエットには向いていないんですね・ﾟ・(´pωq｀)・ﾟ・
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④ソジュ 1杯半＝階段上り666段
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韓国人は平均して一人あたり一本は飲むらしいのですが・・・たった1杯半飲むだけで、消費するためには階段を666段も上がらないといけないそう！！( ´•̥ω•̥` )
韓国に行ったら必ず見かけるソジュですが・・・こんなに頑張らないと消費できないのなら控えようかな？と考えさせられますよね・・
韓国に行ったら必ず見かけるソジュですが・・・こんなに頑張らないと消費できないのなら控えようかな？と考えさせられますよね・・
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お肉にも合うし、お魚にも合うソジュもダイエット中には控えるようにしましょう！！( ﾟдﾟ )✩✩
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⑤ソトニック1杯＝バービージャンプ15分
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最近韓国の若者の間で流行しているソジュの飲み方！！✩✩
コンビニで販売されている、トニックウォーターと一緒に混ぜて飲む飲み方！(´｡✪ω✪｡｀)✩
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レモンを入れたりして、とっても爽やかな味わいでどんどん飲めそうなのですが・・・そのソトニックもカロリー消費が大変！！(´u_u｀；)✩
韓国でお馴染みのダイエット運動メニューであるバービー運動を、10分間も続けないといけないなんて・・・お酒とダイエットは本当に仲が悪いみたいです・・・。
韓国でお馴染みのダイエット運動メニューであるバービー運動を、10分間も続けないといけないなんて・・・お酒とダイエットは本当に仲が悪いみたいです・・・。
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いかがでしたか？？
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皆さんいかがでしたか？？✩✩
今回は、お酒好きの韓国人にはちょっと辛い『ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由』をご紹介しいていきました( ﾟдﾟ )！！
皆さんもこの記事を参考に、健康的にダイエットしてくださいね✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
今回は、お酒好きの韓国人にはちょっと辛い『ダイエットの時お酒と縁を切らなければいけない理由』をご紹介しいていきました( ﾟдﾟ )！！
皆さんもこの記事を参考に、健康的にダイエットしてくださいね✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕