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“シナモンと蜂蜜”の15の効果♡
できることならば、ずっと健康でいたいですよね？？
健康に良い食品はたくさんありますが、最近話題になっているのが“シナモンと蜂蜜”の組み合わせ☆
既に15個の健康への効果がわかっているんです(๑>◡<๑)
今回はそんな“シナモンと蜂蜜”の15の効果をご紹介しちゃいます♡
1. 心臓病
蜂蜜とシナモンを混ぜてジャムの代わりとして、毎朝の朝食でパンに塗って食べてみてください♪
なんと動脈血管の中に脂肪が蓄積されルコとや、心臓発作にかかる確率を低減してくれるんです(≧∀≦)
心臓発作を既に経験したことがある人でも、再発の予防になるので効果的です！！
2. 関節炎
関節炎に悩んでいる人は、毎日お湯の入ったカップに小さじ2杯の蜂蜜と少量のシナモンパウダーを混ぜて飲んでみてください♡
毎日飲むことで、慢性的な関節炎を克服できちゃいます！！
1週間ほどで、徐々に効果が現れてくるそうです☆
3. 膀胱炎
テーブルスプーン2杯分のシナモンパウダーと小さじ1杯の蜂蜜をぬるま湯のコップに溶かして飲むと、膀胱の原病菌を排除してくれるそうです！
4. コレステロール
大さじ2杯の蜂蜜と、小さじ3杯のシナモンパウダーを約500mlの水に混ぜて、コレステロール患者に飲んでもらうと、
2時間以内に血管の中のコレステロールが10パーセント減少したという実験結果があり、コレステロール値の減少に効果的なんです☆
5. 風邪
風邪を引いた時は、ぬるま湯にテーブルスプーン1杯の蜂蜜と1/4杯のシナモンパウダーを混ぜて、３日間毎日飲み続けます。
すると咳や鼻水などの風邪の症状が緩和して良くなります(*´∇｀*)
6. 腹痛
蜂蜜とシナモンパウダーを混ぜて食べるだけで、腹痛はもちろん胃潰瘍も直してくれます！
7. 体内にガスが溜まった時
インドと日本の研究から、蜂蜜とシナモンパウダーは体内にガスが溜まった時も効果的なことが証明されています♡
8. 免疫システム
蜂蜜とシナモンパウダーを毎日摂取すると、私たちの体の免疫システムを強化し、病原やウイルスの攻撃から保護してくれます♪
科学者たちによって、蜂蜜が様々なビタミンや鉄分を含んでいることが証明されていて、日頃から摂取していれば病原やウイルスに対抗できる丈夫な白血球を作ることができちゃいます。
9. 消化不良
シナモンパウダーを大さじ2杯の蜂蜜にかけて食前に食べると、胃酸の分泌を調整してくれるので、たくさん食べても消化活動が活発になります♡
10. インフルエンザ
スペインの学者によって、蜂蜜の中にインフルエンザ菌を殺す自然の成分が含まれているため、予防だけでなく患者も治癒してくれるという効果が証明されています！！
11. 老化防止
定期的に蜂蜜とシナモンパウダーを混ぜたものを食べていると、老化を予防してくれます（＾ω＾）
コップ1杯の水とスプーン1杯の蜂蜜とシナモンパウダーを3セット用意して、一緒に煮ます。それを1日に3、4回1/4カップずつ飲むと、みずみずしくて滑らかな肌に整えてくれ、老化予防に効果的です♡
12. ニキビ
大さじ3杯の蜂蜜と小さじ1杯のシナモンパウダーを混ぜたものを、寝る前にニキビのある部位に塗って寝て、翌朝ぬるま湯で洗い落とします。
2週間毎日続けると、ニキビが根元から完治します（╹◡╹）
13. 皮膚病
12と同じ混合液は、湿疹や痒みなどの色々な炎症にも効果的です♪
14. 癌
最近日本とオーストラリアの研究者らによって明らかにされたのが、進展した胃がんや骨肉腫を治癒する手助けをするという効果☆
患者はテーブルスプーン1杯の蜂蜜と小さじ1杯のシナモンパウダーを1日3回1ヶ月間服用する必要があるそうです！
15. 疲労時
最近の研究で、蜂蜜に含まれる糖分は、体に害のあるものではなくむしろ健康に良いものということが明かされています。
同じ量の蜂蜜とシナモンパウダーを服用した高齢者の方が、服用していない高齢者よりも俊敏で柔軟性があるというデータがあります(*⁰▿⁰*)
まとめ
いかがでしたか？？
今回は“シナモンと蜂蜜”が私たちの健康にもたらす15の効果についてご紹介しました( ´∀｀)
摂取方法も簡単で、日頃から摂取すれば良いことだらけですよね♡
気になった人はぜひ実践してみてくださいねっ♬