B型(遊牧スタイル)
B型が登場した約1万7000年前は遊牧民族時代
牛乳やチーズなどの乳製品が健康によく効きます☆
免疫力が弱く、アレルギーが出る可能性が高いので、大豆や蕎麦が含まれた食べ物は体に合いません(´⊙ω⊙`)
【B型に合う食べ物】
・大根
・きのこ
・卵
・乳製品
・魚類
【B型に合わない食べ物】
・甲殻類
・鶏肉
・とうもろこし
・ピーナッツ
・蕎麦
O型(狩猟スタイル)
約5万年前から存在していたO型は世界最古の血液型と言われています
狩猟生活の記憶が遺伝子に残っていて牛肉や魚など、動物性たんぱく質が体に合います☆
胃酸が多く分泌されるのでコーヒーや酸性の食品は体に合いません∑(゚Д゚)
また、食べ物をゆっくり食べるように心がけましょう!
【O型に合う食べ物】
・赤身
・果物(梅、杏子、ぶどう)
・野菜(ほうれん草、ブロッコリー)
【O型に合わない食べ物】
・酸性の果物(イチゴ、オレンジ)
・穀物類(パン、パスタ)
・豆類