総合
韓国エンタメ
韓国旅行・留学
ファッション
メイク・コスメ
髪型・ヘアアレンジ
ビューティー・美容法
グルメ・カフェ
恋愛・恋愛テク
韓国トレンド・流行
韓国語・ハングル
韓国生活・文化③頭痛の時のマッサージ
via www.instagram.com/
＊マッサージ方法＊
こめかみ部分を親指で、ゆっくり・・・しっかりと推して指圧マッサージする✩✩
コツ：マッサージの後に、軽くストレッチしてあげれば、なお良いでしょう४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
こめかみ部分を親指で、ゆっくり・・・しっかりと推して指圧マッサージする✩✩
コツ：マッサージの後に、軽くストレッチしてあげれば、なお良いでしょう४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
④睡眠不足マッサージ
via www.instagram.com/
＊マッサージ方法＊
中指と親指、小指を柔らかく刺激する✩✩
コツ：ボールのようなものを、組んだ指に置いて・・・上下に動かしてマッサージする方法もある₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
中指と親指、小指を柔らかく刺激する✩✩
コツ：ボールのようなものを、組んだ指に置いて・・・上下に動かしてマッサージする方法もある₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
⑤疲れた時の眠気防止マッサージ
via www.instagram.com/
＊マッサージ方法＊
頭と首の間の血管をグリグリ推してあげるマッサージ( ﾟдﾟ )✩
コツ：両手の指先を、互いに押し当てて刺激する方法もあるそうです♫
頭と首の間の血管をグリグリ推してあげるマッサージ( ﾟдﾟ )✩
コツ：両手の指先を、互いに押し当てて刺激する方法もあるそうです♫
⑥腰の痛みのマッサージ
via www.instagram.com/
＊マッサージ方法＊
手の甲の骨の両脇と、手の両脇を押して上げる✩✩
コツ：手のマッサージの後に、腰のストレッチもしてあげるとさらに効果的(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
手の甲の骨の両脇と、手の両脇を押して上げる✩✩
コツ：手のマッサージの後に、腰のストレッチもしてあげるとさらに効果的(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾♡
⑦間違った姿勢による凝った肩のマッサージ
via www.instagram.com/
＊マッサージ方法＊
中心の両脇を押して、2・3・4番目の指を開きましょう！✩✩
コツ：真ん中の節からゆっくりと押し上げた後、指先を押してあげましょう४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
中心の両脇を押して、2・3・4番目の指を開きましょう！✩✩
コツ：真ん中の節からゆっくりと押し上げた後、指先を押してあげましょう४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩
haum
