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家の中にこもってしまいがちの方は、なかなか景色も変わらないので、無気力になりがち・・・。。。
ずっと中にいると感じたり、やる気が出ないなと感じたら、まずは外に行って外の景色を思う存分楽しみましょう！！(´｡✪ω✪｡｀)✩
ずっと中にいると感じたり、やる気が出ないなと感じたら、まずは外に行って外の景色を思う存分楽しみましょう！！(´｡✪ω✪｡｀)✩
③太陽光を十分に浴びる
via https://www.instagram.com/p/CSIvZxaBIT0/
テスト勉強は、夜の方が集中できるからと・・・夜にだけ活動していませんか？？？✩✩
朝から昼にかけて、しっかりと太陽光を浴びることで気分も晴れ、気持ち良く勉強に取り組むことができますよ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
カフェで勉強する方は、窓際に座ることをお勧めします！！✩✩
朝から昼にかけて、しっかりと太陽光を浴びることで気分も晴れ、気持ち良く勉強に取り組むことができますよ(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
カフェで勉強する方は、窓際に座ることをお勧めします！！✩✩
④ビタミンDの摂取
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ビタミンDをしっかりと摂ることで、心も体も健康になっていきます！！✩✩
身体に力が入らなかったり、憂鬱になってしまった時は・・・ビタミンDが足りてないのかも知れないですよ！！( ﾟдﾟ )✩
身体に力が入らなかったり、憂鬱になってしまった時は・・・ビタミンDが足りてないのかも知れないですよ！！( ﾟдﾟ )✩
⑤毎日シャワーをする
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テスト勉強が本格化してくると、勉強に集中しすぎてシャワーするのもめんどくさくなっちゃう？？
しかし、そんなときだからこそ！！シャワータイムをしっかりとって、リフレッシュさせることで、勉強の効率もUPすること間違いなし⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾♡
しかし、そんなときだからこそ！！シャワータイムをしっかりとって、リフレッシュさせることで、勉強の効率もUPすること間違いなし⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾♡
⑥運動または散歩
via https://www.instagram.com/p/DAEHyhxyDev/
運動が好きな方は、テスト勉強に入る前にまずは体をしっかり健康にさせましょう！！✩✩
運動が苦手な方は、適度な散歩タイムを設けることでも、頭がスッとして勉強スイッチが入りやすくなりますよ(灬ºωº灬)✩
運動が苦手な方は、適度な散歩タイムを設けることでも、頭がスッとして勉強スイッチが入りやすくなりますよ(灬ºωº灬)✩
haum
