目次
こんな気持ちの時韓国人は何を食べるの？
다온読者のみなさん안녕하세요 ~♡
皆さんは、疲労が溜まっている時やストレスが溜まった時に何を食べて解消しますか？
今回は、こんな気持ちの時韓国人は何を食べるのか？をご紹介します☆
また、その状況の時に食べるとどんな効果があるのか詳しく書かれているので気になった方は、ぜひチェックしてみてください～♪(≧▽≦)
☆おすすめ記事☆
コンビニやスーパーにもう行けない！？韓国で値上げしたものは？ - 韓国情報サイト Daon［ダオン］
2022年から徐々に物価が上昇している韓国！！そこで今回は韓国旅行や留学、ワーホリに行っても驚かないように韓国で値上げされたものを事前にチェックしておきましょう！
韓国旅行の参考に！映える「肉料理」が食べれる人気店まとめ◎ - 韓国情報サイト Daon［ダオン］
皆さんはもう韓国旅行の計画はありますか？？( ˙꒳˙ᐢ )今回は、ぜひ韓国旅行の参考にしてほしい⸝⋆ 映える「肉料理」が食べれる人気店まとめ◎をご紹介します(..◜ᴗ◝..)美味しそうなお肉たち・・・日本ではなかなか食べれないビジュアルのものもあるので要チェックですよ〜〜！♩
やる気のない時
サーモン、サケ
憂鬱な理由の一つとして、少ない日照量が目立つ
サーモン、サケには日光で補うことのできるビタミンDが豊富☆
サバや卵を一緒に摂取すると、効果が2倍になるのでオススメ(^o^)
寂しい時
フライドポテト
フライドポテトにはセロトニンという化学物が含まれている
セロトニンが不足するとうつ病や不安症が生じる可能性もあるそう…∑(ﾟДﾟ)
またフライドポテトを食べることで、いっそう気分が良くなる♡
元気がない時
ワタリガニ
ワタリガニは栄養分が豊富！
特に「天然疲労解消剤」と呼ばれるタウリンはカルシウムの運搬を助け、筋肉が活発に動けるように体内のエネルギーを増やしてくれる効果もある☆
眠れない時
さくらんぼ
さくらんぼは、活性酸素を抑制し、老化予防に卓越な效果がある♬
そのうえ、睡眠周期を調節するメラトニンも豊富で、眠れない時に食べれば睡眠果物になるそう(*´∀｀*)
憂鬱な時
チョコレート
チョコレートを摂取すると、エンドルフィンが多く生成され、体にエネルギーを循環させ、憂うつを克服するのに役立つ♡
この時、ミルクホワイトチョコレートよりカカオ含量がもっと高いダークチョコレートが良い！！
悲しい時
アイスクリーム
糖分が多く、血糖値を高めてくれる食べ物を食べれば満腹感で心が安定し、副交感神経が亢進されてセロトニン分泌が促進される☆
特に、やわらかい食感で癒されるそう(・∀・)
心配事が多い時
パン
パンのような炭水化物が多く含まれた食べ物はセロトニン分泌を促進させる効果がある♡
セロトニンは気分を良くし安定感を持たせるため、蜂蜜やジャムを添えて食べるのがいい！！
疲労の時
イチゴ
イチゴは、豊かなビタミンCとアントシアニンを含有し、活気を得るのに役立ち、疲れやすい人の体力回復に卓越した効果があるのでオススメ(*^o^*)
テスト期間中や仕事終わりに食べるのがいいかも♡
いかがでしたか？
今回は、こんな気持ちの時韓国人は何を食べるのか？をご紹介しました(^^♪
状況に合った食べ物を食べて気持ちをリラックスさせてみてはいかがでしょうか？(^o^)丿
では、また次の記事でお会いしましょう \(◡̈)/♥안뇽
☑︎Daon［ダオン］公式Twitter
Follow @Daon_korea_inc
韓国情報サイトDaonの公式Twitterがリニューアルされました♪
Daonの新着情報や韓国情報を発信しています♡
是非フォローお願いします( ᷇࿀ ᷆ )