ダイエット中に食べれるハンバーガー！？トルティーヤを使ったSNSで注目される『トルティーヤワッパー』のレシピ♩

ダイエット中でもハンバーガーが食べたい〜！！今回はトルティーヤを使ったSNSで注目される『トルティーヤワッパー』のレシピをご紹介！味は“あのワッパー”そのもの！？満足感たっぷりで、お肉も野菜も摂れちゃうレシピになってるので、ぜひダイエット中の方はチェック〜❤︎

目次

野菜たっぷりで美味しい♡トルティーヤワッパー！

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Daon読者のみなさん안녕하세요~( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )


SNSを見るとたくさんのダイエットレシピでてきますよね〜( ॣ ö ॣ)♡


今回はダイエット中に食べれるハンバーガー！？トルティーヤを使ったSNSで注目される『トルティーヤワッパー』のレシピをご紹介しちゃいます〜✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。


満足感たっぷりで、お肉も野菜も摂れちゃうレシピになってるので、ぜひダイエット中の方はチェックしてくださ〜い✧

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材料

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・牛ひき肉 150g

・トルティーヤ 3枚

・トマト 1つ

・バター

・レタス

・塩

・こしょう

・スライスチーズ

✧ソース✧

・玉ねぎ 1つ

・ケチャップ

・マヨネーズ

・マスタード

作り方

①トルティーヤ1枚の上にひき肉をまんべんなく広げて、こしょうと塩を少々振りかける

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②バターを溶かしたフライパンにお肉のほうを下にして弱火で5分程度焼く

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③玉ねぎ半分をみじん切り＋ソース（マスタード1：マヨネーズ2：ケチャップ1の比率）を混ぜ合わせる

しゃきしゃきの玉ねぎが美味しいソースに♡


比率をしっかり守るのが味の決め手！！


マスタードは韓国のハニーマスタードがおすすめ( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )

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④トルティーヤをひっくり返して裏面も少しだけ焼く

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⑤焼けた④の片側にスライスチーズ→ソースを塗る→スライストマト→レタスを好きなだけのせる

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⑥やさしく折りたためば完成！

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簡単に作れて激うま………♡

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ダイエット中も野菜たっぷりで満足感を得られる✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。


手作りバーガーのような味だから、ジャンキーなものを食べたいときにもおすすめ！！


まさに、あのワッパーの味が再現されてる( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )

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具材にスライス玉ねぎ、パプリカやピクルスなどを追加しても◎


好みの具材を入れて、作ってみてもいいかも〜(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)❤︎

いかがでしたか？✧

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今回はダイエット中に食べれるハンバーガー！？トルティーヤを使ったSNSで注目される『トルティーヤワッパー』のレシピをご紹介しました(୨୧ ❛ᴗ❛)✧


材料を揃えて、ぜひ作ってみてください〜(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)！！


簡単ですごく美味しいので、ダイエット中の定番レシピになっちゃうかも〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡


ではまた次の記事でお会いしましょう〜안녕✩

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