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韓国生活・文化ニットを綺麗に着たい？
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Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆
あっという間にニットの季節になりましたね！⸝⋆
そんなニット、ダボっとしたものは首元が開いていたり・・・首元が詰まっているものはピッタリとしたシルエットだったり、以外と体型がわかるんですよね〜！( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
今回はニットを綺麗に着たい方必見！韓国女子のような「美しい肩」の作り方をご紹介します( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )♡
あっという間にニットの季節になりましたね！⸝⋆
そんなニット、ダボっとしたものは首元が開いていたり・・・首元が詰まっているものはピッタリとしたシルエットだったり、以外と体型がわかるんですよね〜！( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
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♡韓国女子のような「美しい肩」の作り方♡
＃空を見上げる運動（１５秒）
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①あぐらをかいて座る
②首と肩の間に手を置き、上を見上げる
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この時に口は”あ”の形に開くのがポイント！筋を痛めるといけないので、ゆっくりと１５回行いましょう〜〜！ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
①あぐらをかいて座る
②首と肩の間に手を置き、上を見上げる
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この時に口は”あ”の形に開くのがポイント！筋を痛めるといけないので、ゆっくりと１５回行いましょう〜〜！ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
＃対角線に腕を伸ばす運動（２０秒）
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①あぐらをかいて座ります
②片手を楽にし、もう片方の腕を背中の方に45度向けて回し引きます
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首は手とは逆の方向に傾け、２０秒程度ゆっくりと伸ばします！両腕無理をしない程度に、ゆっくり２０秒数えましょう！( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
①あぐらをかいて座ります
②片手を楽にし、もう片方の腕を背中の方に45度向けて回し引きます
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首は手とは逆の方向に傾け、２０秒程度ゆっくりと伸ばします！両腕無理をしない程度に、ゆっくり２０秒数えましょう！( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
＃腕を伸ばす運動（２０秒）
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haum
