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なんにもやる気が起きないこの時期、これって”五月病”？？
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Daon読者の皆さん안녕하세요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
皆さんは、この時期になると・・・何だか無気力になったり、しんどい気持ちになったりと心が晴れない日が続いてはいませんか？？？
日本では「五月病」と呼ばれているこの現象・・・実は人間誰しもが陥るものなんだとか？？
皆さんは、この時期になると・・・何だか無気力になったり、しんどい気持ちになったりと心が晴れない日が続いてはいませんか？？？
日本では「五月病」と呼ばれているこの現象・・・実は人間誰しもが陥るものなんだとか？？
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日本だけでなく韓国女子だって、なんにもやる気が起きなかったり、気が落ちたりする時があるんです・・・
では、この「五月病」と呼ばれる現象は、どのようにして起きるのでしょうか・・・？？？( ﾟдﾟ )✩
では、この「五月病」と呼ばれる現象は、どのようにして起きるのでしょうか・・・？？？( ﾟдﾟ )✩
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実はこの五月病には原因があった！？
その気になる原因を、早速見ていきましょう！！(´・ｪ・｀)
韓国女子も悩む無気力感って何なの？？
1.'失敗'に対する感じ方！
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無気力に陥ってしまう最も代表的な理由の一つは、「成功・失敗」に関するものだそう・・・(´u_u｀；)
肯定的な意味の「成功」、否定的な意味の「失敗」・・・この２つの感情が混ざり合うことで、心が複雑な状態に陥ってしまうみたいです・・・。。。
肯定的な意味の「成功」、否定的な意味の「失敗」・・・この２つの感情が混ざり合うことで、心が複雑な状態に陥ってしまうみたいです・・・。。。
問題は肯定的な意味の「成功」をいくらたくさん感じても、否定的な意味の「失敗」を感じる時より、大きく感じることは少ないということ・・・( ﾟдﾟ )
人間は失敗に当たる、恥ずかしい経験や間違ってしまった経験など・・・否定的なものに関する感情の感じ方は相対的に強いからです(´u_u｀；)
人間は失敗に当たる、恥ずかしい経験や間違ってしまった経験など・・・否定的なものに関する感情の感じ方は相対的に強いからです(´u_u｀；)
誰が見てもよく見える人が、急に意欲を失ったなら・・・何か大きな否定的失敗を受けた可能性が大きいということです。
4月の新学期が始まり、勉強や資格、仕事などを頑張ろうと意気込めば意気込むほど挫折した時のダメージが思ったよりも大きくなりますので、最初に100%以上の力を出しすぎないようにしましょう！
2.白い灰になる。
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最近一生懸命に働いたり、勉強した後、"白い灰になった”や”燃え尽きた”などという言葉をたくさん使いますよね！！✩✩
この症状は実際に名前としてあり、これらの単語は『消耗症候群（バーンアウト・シンドローム）』を表現する言葉だと言います( ﾟдﾟ )✩
この場合は体力や精神力の問題とも解釈できますが・・・
いくら肯定的な成功を得たとしても、その成功だけのために走っていると、必ず体力が尽きる瞬間が来てしまいますよね( ´•̥ω•̥` )
この症状は実際に名前としてあり、これらの単語は『消耗症候群（バーンアウト・シンドローム）』を表現する言葉だと言います( ﾟдﾟ )✩
この場合は体力や精神力の問題とも解釈できますが・・・
いくら肯定的な成功を得たとしても、その成功だけのために走っていると、必ず体力が尽きる瞬間が来てしまいますよね( ´•̥ω•̥` )
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この時はしばらく休んでみたら普通の状態になって、また頑張ろうという気持ちになるかもしれません！！*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
もし長く休まなければならない所まで来てしまっていたら・・・週末に旅行に行ったり、有給を使ったり、自分のしたいことをする時間を設けなければなりません！
また、他人より特に無気力症に陥るな・・・と感じたら、それは健康上の問題！！「睡眠不足」を疑ってみる必要もあります！(´xωx｀)
もし長く休まなければならない所まで来てしまっていたら・・・週末に旅行に行ったり、有給を使ったり、自分のしたいことをする時間を設けなければなりません！
また、他人より特に無気力症に陥るな・・・と感じたら、それは健康上の問題！！「睡眠不足」を疑ってみる必要もあります！(´xωx｀)
3.実はそれは、血圧の問題？
ぼーっとしてしまうのは、急にあったかくなった天気のせいでもありそうですが・・・低血圧が原因の可能性もあることを覚えておいてください！！✩✩
低血圧はほとんど特別な症状を見せないですが、めまい・頭痛・無気力などを感じることがあるそうです( ´•̥ω•̥` )
低血圧はほとんど特別な症状を見せないですが、めまい・頭痛・無気力などを感じることがあるそうです( ´•̥ω•̥` )
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特に寒気が行き渡っていない室内に、一日中居たりすると、深刻な頭痛と慢性疲労まで発生する可能性があるそうです！！( ﾟдﾟ )
気分が晴れないな・・・と感じたら、外の空気を吸いに、散歩に出かけるのもいいかもしれませんよ！✩✩
また新鮮な果物と野菜、十分な水分補給にも気を使いましょう🎵
気分が晴れないな・・・と感じたら、外の空気を吸いに、散歩に出かけるのもいいかもしれませんよ！✩✩
また新鮮な果物と野菜、十分な水分補給にも気を使いましょう🎵
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3.どのような状況にも恐れる事なく挑戦する！
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最後の一つは心の問題です(´xωx｀)✩
普段から楽天的な人に比べて、不安が大きい人はエネルギーがすぐ消費されてしまうそう・・・( ´•̥ω•̥` )
他の人々に比べて否定的な考えが多いため、エネルギーがどんどん消耗されてしまうのです！
もしこの症状が深刻なら、うつ病まで招きかねないから、相談・治療も考えてみてください！(´u_u｀；)✩
普段から楽天的な人に比べて、不安が大きい人はエネルギーがすぐ消費されてしまうそう・・・( ´•̥ω•̥` )
他の人々に比べて否定的な考えが多いため、エネルギーがどんどん消耗されてしまうのです！
もしこの症状が深刻なら、うつ病まで招きかねないから、相談・治療も考えてみてください！(´u_u｀；)✩
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いかがでしたか？？？
皆さんいかがでしたか？？
今回は、この時期になるとやってくる無気力感についてご紹介しました・・・(´u_u｀；)
どうしてもしんどい時は無理をせずに、心が健康になるためにリフレッシュすることも大切ですよ✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕
今回は、この時期になるとやってくる無気力感についてご紹介しました・・・(´u_u｀；)
どうしてもしんどい時は無理をせずに、心が健康になるためにリフレッシュすることも大切ですよ✩✩
ではまた次の記事でお会いしましょう(ˊσ̴̶̷̤ ₋̮̑ σ̴̶̷̤ˋ)₊ෆ⁺˚안녕