目次
SNSでよく見る韓国女子のようなバストになれる？
via https://www.instagram.com/p/DAqO7zjB-SB/
Daon読者の皆さんこんにちは⸝⋆
韓国女子の中でも胸にコンプレックスを持っている方がとっても多いのは知っていますか？
韓国では豊胸手術をしている方が意外にも多いのですが・・・今回はNO豊胸手術！食生活でSNSでよく見る韓国女子のようなバストになれる？「胸が大きくなる食べ物」に注目します( ˙꒳˙ᐢ )
韓国での研究結果も併せてご紹介します！♩
韓国女子の中でも胸にコンプレックスを持っている方がとっても多いのは知っていますか？
韓国では豊胸手術をしている方が意外にも多いのですが・・・今回はNO豊胸手術！食生活でSNSでよく見る韓国女子のようなバストになれる？「胸が大きくなる食べ物」に注目します( ˙꒳˙ᐢ )
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NO豊胸手術！「胸が大きくなる食べ物」とは？
☑︎ フィトエストロゲンが含まれる食べ物
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フィトエストロゲンが含まれる食べ物が「育乳」にはいいと言われています！⸝⋆
そのフィトエストロゲンが含まれているのが”豆類”・”豆腐”・”豆乳”・”ナッツ類”です(..◜ᴗ◝..)♩
ではこれらに含まれるフィトエストロゲンはどのように胸に作用していくのでしょうか？
そのフィトエストロゲンが含まれているのが”豆類”・”豆腐”・”豆乳”・”ナッツ類”です(..◜ᴗ◝..)♩
ではこれらに含まれるフィトエストロゲンはどのように胸に作用していくのでしょうか？
☑︎ フィトエストロゲンとエストロゲン
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フィトエストロゲンは名前の通り、エストロゲンと同じような作用を持ちます！⸝⋆
胸の形や大きさはエストロゲンとの関係性が大きいと言われています( ˙꒳˙ᐢ )
生理の前になると、胸が張ったり大きくなったような気持ちになるのは、このエストロゲンが作用しているからなんです！◎
胸の形や大きさはエストロゲンとの関係性が大きいと言われています( ˙꒳˙ᐢ )
生理の前になると、胸が張ったり大きくなったような気持ちになるのは、このエストロゲンが作用しているからなんです！◎
☑︎ エストロゲンは増やすことができない？
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生理前に体内で生成されるエストロゲンは、増やすことが難しいとされています！
そのため植物から生まれる「フィトエストロゲン」を摂取することで、体内のエストロゲンを高めることが「育乳」には必要とされてきました✧( ु•⌄• )◞
そのため植物から生まれる「フィトエストロゲン」を摂取することで、体内のエストロゲンを高めることが「育乳」には必要とされてきました✧( ु•⌄• )◞
☑︎ 韓国での研究結果
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24歳から30歳までの女性30人に実施した実験があります！
『フィトエストロゲンを含んだ錠剤を6ヶ月間摂取したときの胸の変化』と言う実験です( ˙꒳˙ᐢ )
この実験では、平均84.3cmだった胸囲が87.9cmまで大幅にアップしたという結果が出ました◎
『フィトエストロゲンを含んだ錠剤を6ヶ月間摂取したときの胸の変化』と言う実験です( ˙꒳˙ᐢ )
この実験では、平均84.3cmだった胸囲が87.9cmまで大幅にアップしたという結果が出ました◎
☑︎ 豆類の食品は”乳がん”のリスクがある？
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豆類の食品は”乳がん”のリスクがあると聞いたことがある方はいますか？？
韓国ではこのようなことも言われていましたが、実感の結果・・・植物性のフィトエストロゲンには乳がんの細胞を抑制する効果があるとされているそうです！( ˙꒳˙ᐢ )
植物性のフィトエストロゲンは体内に取り込まれると、エストロゲンと競争するように受容体と結びつき、がん細胞を抑制することにつながります！！◎
韓国ではこのようなことも言われていましたが、実感の結果・・・植物性のフィトエストロゲンには乳がんの細胞を抑制する効果があるとされているそうです！( ˙꒳˙ᐢ )
植物性のフィトエストロゲンは体内に取り込まれると、エストロゲンと競争するように受容体と結びつき、がん細胞を抑制することにつながります！！◎
☑︎ フィトエストロゲンの摂取にはしっかりした食生活が必須！
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「育乳」のためにフィトエストロゲンが含まれている食品だけを摂取する！と言うのは意味がありません！\(´O`\)
しっかりとした食事にプラスしてフィトエストロゲンの含まれる食物を摂取することで、やっと「育乳」につながります◎
野菜やお肉・魚、お米などの炭水化物も抜かずに！しっかりとした食生活を心がけましょう！♩
しっかりとした食事にプラスしてフィトエストロゲンの含まれる食物を摂取することで、やっと「育乳」につながります◎
野菜やお肉・魚、お米などの炭水化物も抜かずに！しっかりとした食生活を心がけましょう！♩
いかがでしたか？
via https://www.instagram.com/p/C6YitmPv7NE/
皆さんいかがでしたか？？⸝⋆
今回は、NO豊胸手術！「胸が大きくなる食べ物」に注目していきました✧( ु•⌄• )◞
皆さんもこの記事を参考にして、韓国女子のような綺麗で豊かなバストを目指してくださいね〜！
ではまた次の記事でお会いしましょう！アンニョンੈ✩‧₊˚₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
今回は、NO豊胸手術！「胸が大きくなる食べ物」に注目していきました✧( ु•⌄• )◞
皆さんもこの記事を参考にして、韓国女子のような綺麗で豊かなバストを目指してくださいね〜！
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