目次
綺麗な卵型の輪郭がGETできる♡些細な習慣④つをご紹介！
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韓国芸能人はみんな顎から耳にかけてのVラインがとても綺麗♡
韓国では、顎があって細長い面長の顔が人気なんです！
顔が小さくて、顎があって、面長の顔が欲しいっ！全ての韓国人女性がそう思っています♬
韓国では、顎があって細長い面長の顔が人気なんです！
顔が小さくて、顎があって、面長の顔が欲しいっ！全ての韓国人女性がそう思っています♬
今回は、綺麗な卵型の輪郭がGETできる、日常生活の中での些細な習慣⑤つをご紹介します！
韓国女子に憧れる日本女子のみなさんは必見です(*'ω'*)
韓国女子に憧れる日本女子のみなさんは必見です(*'ω'*)
①片側で食べ物を噛まないこと
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食べ物を食べる時、思わず片側のみで噛んでしまうことはありませんか？
実は、片側だけで継続して食べ物を噛み続けると、
顔の形はもちろん、歯の健康にも良くないんです・・・(;o;)
実は、片側だけで継続して食べ物を噛み続けると、
顔の形はもちろん、歯の健康にも良くないんです・・・(;o;)
また、ひどい場合は顎関節の手術までしなければならなくなる事も！！
食べ物を噛むときは、両方を均等に使用するのがベストです♬
食べ物を噛むときは、両方を均等に使用するのがベストです♬
②顔の筋肉をたくさん使おう
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顔には数多くの筋肉があります☆
顔の筋肉の衰えがシワ、たるみを引き起こす原因に・・・
顔の筋肉をよく使用すれば、顔の形が良くなるのはもちろん、シワや老化防止することができるんです！
顔の筋肉の衰えがシワ、たるみを引き起こす原因に・・・
顔の筋肉をよく使用すれば、顔の形が良くなるのはもちろん、シワや老化防止することができるんです！
【自宅で簡単にできる顔の筋肉の動き⑤つ】
①目と口を最大限に大きく広げて、舌を出す。
②口角を左右同じ回数上げ下げする。口角をあげた時にウィンクをする。
③ほうれい線を伸ばすイメージで、フグのようにぷくっと口のまわりに空気を入れふくらませる。
そして右頬、左頬、上唇の上、下唇の下……と、空気を移動させる。
④顔がタテに伸びるように｢オー｣と言いながら頬と鼻の下を伸ばす。
⑤すべてのパーツを顔の真ん中に集めながら、シューッと息を吐く。
息を吐き続けながら、目元、口元をパーッと広げて、脱力。
全て5〜10回ほど繰り返します！お家で鏡を見ながら実践してみて下さいね♡
①目と口を最大限に大きく広げて、舌を出す。
②口角を左右同じ回数上げ下げする。口角をあげた時にウィンクをする。
③ほうれい線を伸ばすイメージで、フグのようにぷくっと口のまわりに空気を入れふくらませる。
そして右頬、左頬、上唇の上、下唇の下……と、空気を移動させる。
④顔がタテに伸びるように｢オー｣と言いながら頬と鼻の下を伸ばす。
⑤すべてのパーツを顔の真ん中に集めながら、シューッと息を吐く。
息を吐き続けながら、目元、口元をパーッと広げて、脱力。
全て5〜10回ほど繰り返します！お家で鏡を見ながら実践してみて下さいね♡
③顔をマッサージする
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顔のマッサージをすると血行が良くなり、毛細血管の老廃物を流してくれて小顔になれます♬
そして新陳代謝も活発になり、お肌の細胞が若返ります(๑˃̵ᴗ˂̵)
ただ、間違ったやり方をしてしまうと逆効果になってしまうので要注意！
そして新陳代謝も活発になり、お肌の細胞が若返ります(๑˃̵ᴗ˂̵)
ただ、間違ったやり方をしてしまうと逆効果になってしまうので要注意！
【簡単にセルフで行うことができるマッサージ法】
＊両あご下中央から耳の後ろに向かって老廃物を流していき、最後に耳の後ろをグイッと押す。
＊口角のやや下をスタート地点にして、手のひらで頬肉を持ち上げる。
親指の腹部分を使うようにして、小鼻の脇まで頬肉を持ち上げる。
そして小鼻の脇から頬骨の下を通って、こめかみまで流す。
＊人差し指と中指で眉毛の上下を挟み、眉頭から眉尻に向かって流す。
全て5〜10回ほど繰り返します！
マッサージをする時は、たっぷり化粧水や乳液を塗ってから行って下さいね♡
＊両あご下中央から耳の後ろに向かって老廃物を流していき、最後に耳の後ろをグイッと押す。
＊口角のやや下をスタート地点にして、手のひらで頬肉を持ち上げる。
親指の腹部分を使うようにして、小鼻の脇まで頬肉を持ち上げる。
そして小鼻の脇から頬骨の下を通って、こめかみまで流す。
＊人差し指と中指で眉毛の上下を挟み、眉頭から眉尻に向かって流す。
全て5〜10回ほど繰り返します！
マッサージをする時は、たっぷり化粧水や乳液を塗ってから行って下さいね♡
④適切な高さの枕で寝る
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高い枕の使用は、顔が大きくなる理由の一つです・・・！
頭の位置が高すぎると血流が悪くなり、老廃物が顔に溜まってしまいます(*_*)
そして顔がパンパンに！！！
頭の位置が高すぎると血流が悪くなり、老廃物が顔に溜まってしまいます(*_*)
そして顔がパンパンに！！！
枕の高さで良いとされている高さは、立っている時と同じ姿勢のまま仰向けで寝ることです！
立っている時と同じ姿勢であれば、寝た状態でも首の骨を自然なカーブに保つことができるので、
負担がかからずリラックスもできますよ♡
立っている時と同じ姿勢であれば、寝た状態でも首の骨を自然なカーブに保つことができるので、
負担がかからずリラックスもできますよ♡
まとめ
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今回は、綺麗な卵型の輪郭がGETできる、日常生活の中での些細な習慣⑤つご紹介しました！
この習慣を日頃から心がける事で、韓国芸能人のような綺麗なVラインを手に入れることができますよ♡
簡単に取り組めるもばかりなので韓国女子に憧れる方はぜひ実践してみて下さい♬
この習慣を日頃から心がける事で、韓国芸能人のような綺麗なVラインを手に入れることができますよ♡
簡単に取り組めるもばかりなので韓国女子に憧れる方はぜひ実践してみて下さい♬