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セルフ美顔矯正マッサージをご紹介♡
다온読者のみなさん안녕하세요 ~♡
鏡をみた際に、「あれ？顔が歪んでいる」って時々思うことはありませんか？
実は、普段の何気ない習慣が顔の歪みに関係していたりするんです∑(ﾟДﾟ)
今回は、セルフで美顔矯正ができるマッサージ法をご紹介します♡
皆さんも今日から、韓国女子のような美顔を目指しましょう！
顔が歪む原因とは？？
①片方だけで噛む習慣
②顎をつく習慣
③スマートフォンを傾けて見る習慣
④横になったり、うつ伏せで寝る習慣
⑤片足にだけ重心を置いて立つ習慣
⑥足を組む習慣
⑦爪を噛む習慣
顔の非対称テスト
①
目を閉じて指を耳に入れる
②
口を"あ~"と顎を開けたり、閉じたりするのを繰り返す
③
顎で音がしたり、顎がずれている感じを確認する
セルフ矯正マッサージをしてみましょう♪
①【耳→鎖骨】
耳の裏側をしっかり押し流しながら、鎖骨も押しマッサージする
②【頬骨】
口を開けると突き出る部分の頬骨から下の方に5回繰り返しマッサージする
③【口の端】
口の端から鼻の横まで押し上げた後、鼻の横をギュッと押すのを10回繰り返す
④【顎】
角張った部分から顎の下までマッサージを（5〜10回）する
⑤【頬】
頬の片方に空気を入れて、反対側の顎からこめかみまで押し上げて両側繰り返し10回マッサージする
いかがでしたか？
今回は、セルフで美顔矯正ができるマッサージ法をご紹介しました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日から、韓国女子のような美顔を目指しましょう！
ではまた次の記事でお会いしましょう \(◡̈)/♥안뇽